चाहे वह छुट्टी का पेट हो, भारी भोजन के बाद नाराज़गी, या बस कभी-कभी फूला हुआ महसूस हो, आपके पाचन तंत्र में परेशानी उन शीर्ष पांच कारणों में से एक है जो हम अपने जीपी पर जाते हैं।
आंकड़े बताते हैं कि 70 प्रतिशत लोग नियमित रूप से पेट की समस्याओं से पीड़ित होते हैं, जिसमें संवेदनशील आंत की बीमारी ( IBS ), एसिड भाटा और सादा पुराना कब्ज सबसे आम कारणों में से तीन।
हम में से बहुत से लोग अपने आंत्र मुद्दों के बारे में बात करने में सहज नहीं हैं, चाहे वह भोजन से संबंधित हो या कुछ और गंभीर जो हमें सहायता प्राप्त करने में देरी करता है।
यह जानने में मदद कर सकता है कि आपके सूजन का कारण क्या है - हालांकि याद रखें कि कुछ भी जीपी की सलाह को प्रतिस्थापित नहीं करता है।
यहाँ आम कारण हैं और कैसे एक फूला हुआ पेट से छुटकारा पाने के लिए हैं।
एक फूला हुआ पेट के लक्षण क्या हैं?
1. चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम दर्दनाक हो सकता है (छवि: गेट्टी)
इसका कारण हो सकता है यदि: आप लंबे समय से फूला हुआ और बंद हैं और दर्द, कब्ज और / या दस्त के लक्षणों सहित लक्षणों का भी अनुभव किया है।
एक सामान्य आंत्र स्थिति, आईबीएस एक कार्यात्मक विकार है, जिसका अर्थ है कि आंत्र की संरचना में कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन जिस तरह से आंत काम करता है वह असामान्य है।
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पीटर व्होरवेल मैनचेस्टर विश्वविद्यालय में मेडिसिन और गैस्ट्रोएंटरोलॉजी के प्रोफेसर कहते हैं: हमें लगता है कि आईबीएस पीड़ितों में आंत अति संवेदनशील है, इसलिए इसकी सामान्य प्रक्रियाएं लक्षणों का कारण बनती हैं।
सूजन आईबीएस के सबसे विघटनकारी दुष्प्रभावों में से एक है। कुछ महिलाएं एक-दो ड्रेस साइज में ऊपर जाती हैं और यहां तक कि अलग-अलग कपड़ों की जरूरत होती है, जो इस बात पर निर्भर करता है कि वे फूले हुए हैं या नहीं।
कई लोगों के लिए, यह शाम के समय खराब हो जाता है, इसलिए यह आपके सामाजिक जीवन को बाधित कर सकता है।
आईबीएस के लिए कोई इलाज नहीं है, लेकिन आप लक्षणों का प्रबंधन कर सकते हैं।
प्रोफेसर व्होरवेल कहते हैं, अनाज के रेशे को काटने से अधिकांश पीड़ितों में लक्षणों में 30% से 40% तक की कमी आती है।
इसका मतलब है कि राइस क्रिस्पी के अलावा होलमील ब्रेड, ओट्स, मूसली, डाइजेस्टिव बिस्किट, अनाज बार और सभी ब्रेकफास्ट सीरियल्स से परहेज करें, लेकिन व्हाइट ब्रेड, केक, क्रीम क्रैकर्स और ज्यादातर बिस्कुट ठीक हैं।
यह देखने के लिए कि क्या यह मदद करता है, तीन महीने तक ऐसा करने का प्रयास करें। प्रोबायोटिक्स भी लक्षणों को कम कर सकते हैं - हॉलैंड और बैरेट स्टॉक ये चबाने योग्य प्रोबायोटिक टैबलेट .
आप एक्टिविया योगहर्ट्स भी आजमा सकते हैं, क्योंकि इनमें मौजूद प्रोबायोटिक स्ट्रेन IBS - Sainsbury's की मदद करने के लिए दिखाया गया है। 4 एक्टिविया योगहर्ट्स के पैक .
आप एक पूरक का भी प्रयास कर सकते हैं जैसे कि बायोकेयर एसिडोफिलस (60 कैप्सूल के लिए £21.27, पर वीरांगना ), और यह आपके जीपी को देखने लायक है।
डॉक्टर आपके लिए दवाएं लिख सकते हैं, जैसे कि ऐंठन-रोधी, जुलाब और दस्त-रोधी।
यदि आपके पास IBS है, तो लंबे समय तक जुलाब और दस्त-रोधी लेने में कोई समस्या नहीं है, प्रोफेसर व्होरवेल कहते हैं।
2. पेट फूलना सूजन का कारण हो सकता है
इसका कारण हो सकता है यदि: आप बहुत अधिक हवा से गुजर रहे हैं, लेकिन कोई अन्य लक्षण नहीं देखते हैं।
हम सभी को समय-समय पर पेट फूलने का अनुभव होता है - ऐसा दिन में 15 बार करना बिल्कुल सामान्य है - और कभी-कभी आपको पता भी नहीं चलता कि आप ऐसा कर रहे हैं।
हालांकि अत्यधिक पेट फूलना की कोई चिकित्सा परिभाषा नहीं है, अगर यह आपको परेशान कर रहा है और जीवन को अजीब बनाता है या असहज महसूस करता है, तो इसे कम करने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं।
उन खाद्य पदार्थों को कम करने का प्रयास करें जो गैर-अवशोषित कार्ब्स में उच्च हैं। आम अपराधियों में बीन्स और दालें, ब्रोकोली, गोभी, प्रून और सेब, और चीनी के विकल्प वाले सोर्बिटोल वाले खाद्य पदार्थ शामिल हैं।
ये बहुत धीरे-धीरे पचते हैं और आंत से गुजरते समय थोड़ी मात्रा में सल्फर गैस छोड़ सकते हैं।
पोषण सलाहकार इयान मार्बेरे कहते हैं: खाना धीरे-धीरे खाएं और चबाना याद रखें। चबाने के बिना, भोजन के आंशिक रूप से टूटे हुए आंत में जाने की अधिक संभावना होती है और इस बात की अधिक संभावना होती है कि यह किण्वन और गैस का उत्पादन करेगा।
ध्यान रखें कि, कभी-कभी, एक अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति - यहां सूचीबद्ध लोगों सहित - पेट फूलना भी पैदा कर सकती है।
यदि समस्या बनी रहती है तो आप सक्रिय चारकोल सेवर पैक का उपयोग कर सकते हैं यहाँ , या सेज लीफ टैबलेट्स .
3. सीलिएक रोग उर्फ लस असहिष्णुता
इसका कारण हो सकता है यदि: आप अक्सर थका हुआ महसूस करते हैं; आपने बिना किसी स्पष्ट कारण के अपना वजन कम कर लिया है; आप पेट दर्द से पीड़ित हैं।
सीलिएक रोग ग्लूटेन की प्रतिकूल प्रतिक्रिया है, जो गेहूं, जौ और राई और उन सभी खाद्य पदार्थों में पाया जाता है - पास्ता और ब्रेड से लेकर पाई और कुछ ग्रेवी और सॉस तक।
यह एक ऑटोइम्यून स्थिति है जहां शरीर ग्लूटेन में पदार्थों को खतरे के लिए गलती करता है और उन पर हमला करता है, जिससे छोटी आंत की सतह को नुकसान होता है, जो तब भोजन से पोषक तत्वों को अवशोषित करने की आपकी क्षमता को प्रभावित करता है।
इसका मुख्य रूप से बच्चों में निदान किया जाता था, लेकिन अब यह ज्ञात है कि लोग मध्यम आयु में अनियंत्रित हो सकते हैं।
यदि आपके पास ये लक्षण हैं, तो अपने डॉक्टर से मिलें और सीलिएक रोग के लिए रक्त परीक्षण कराने के लिए कहें। नेशनल इंस्टीट्यूट फॉर हेल्थ एंड क्लिनिकल एक्सीलेंस के दिशानिर्देशों में कहा गया है कि सूजन और अन्य आईबीएस-प्रकार के लक्षणों वाले किसी भी व्यक्ति को इसके लिए परीक्षण किया जाना चाहिए।
यदि आप निदान कर रहे हैं, तो आप ग्लूटेन युक्त सभी खाद्य पदार्थों से परहेज करना शुरू करने के बाद बेहतर महसूस करेंगे।
इसके बारे में अधिक जानकारी के लिए विजिट करें www.coeliac.org.uk .
(छवि: गेट्टी)
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4. हार्मोनल उतार-चढ़ाव सूजन का कारण बन सकता है
इसका कारण हो सकता है यदि: आप मासिक धर्म से पहले हैं या के प्रारंभिक चरण में हैं गर्भावस्था .
गर्भावस्था के दौरान, और आपकी अवधि से ठीक पहले, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है।
यह आंत की गतिशीलता या गति को धीमा कर सकता है, जिसका अर्थ है कि भोजन शरीर से अधिक धीरे-धीरे गुजरता है, जिससे सूजन और संभवतः कब्ज हो सकता है।
आप कर सकते हैं ब्लोट को हराया। व्यायाम आंत की गतिशीलता में सुधार करने में मदद कर सकता है और फर्क करने के लिए दिन में 30 मिनट चलना पर्याप्त हो सकता है।
याद रखें कि कब्ज से बचने के लिए खूब सारे तरल पदार्थ पिएं और ढेर सारे फल, सब्जियां और साबुत अनाज खाएं।
5. ओवेरियन कैंसर ब्लोटिंग लक्षण
इसका कारण हो सकता है यदि: ब्लोटिंग लगातार बनी रहती है और आपको अन्य लक्षण भी होते हैं जैसे पेट में भरापन और पेट दर्द की एक सतत भावना।
डिम्बग्रंथि के कैंसर के लक्षण काफी अस्पष्ट होते हैं, यही कारण है कि अक्सर इसका निदान देर से किया जाता है जब इसका इलाज करना कठिन होता है, इसलिए संभावित संकेतों से अवगत होना महत्वपूर्ण है। स्व-निदान के बजाय अपने डॉक्टर के पास जाना महत्वपूर्ण है।
लक्ष्य डिम्बग्रंथि के कैंसर के मुख्य कार्यकारी अधिकारी एनवेन जोन्स कहते हैं: प्रमुख लक्षण सूजन हैं जो आने और जाने के बजाय लगातार बनी रहती हैं और पेट का आकार बढ़ जाता है। लगातार और लगातार पेट दर्द, खाने में कठिनाई और मूत्र संबंधी लक्षणों पर ध्यान दें।
यह संभावना नहीं है कि आपके लक्षण एक गंभीर समस्या के कारण होते हैं, लेकिन इसकी जांच करना महत्वपूर्ण है।
पर जाकर ऑनलाइन अधिक जानकारी प्राप्त करें www.targetovariancancer.org.uk .
6. गैर-सीलिएक लस संवेदनशीलता
इसका कारण हो सकता है यदि: सीलिएक रोग के समान, लेकिन इसमें जोड़ों का दर्द, मांसपेशियों में ऐंठन, पैर सुन्न होना, वजन कम होना और पुरानी थकान भी शामिल हो सकती है।
एक नई पहचान की गई स्थिति, एनसीजीएस तब होती है जब आपके पास ग्लूटेन की संवेदनशीलता के कारण सेलेक रोग के लक्षण होते हैं, लेकिन रक्त परीक्षण में कोई एंटीबॉडी नहीं दिखाई देती है और आंत की परत सामान्य दिखती है।
गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ कामरान रोस्तमी का अनुमान है कि सीलिएक रोग वाले प्रत्येक व्यक्ति के लिए एनसीजीएस के साथ सात हो सकते हैं - यानी सात मिलियन लोग।
सभी डॉक्टर यह नहीं मानते हैं कि एनसीजीएस एक अलग स्थिति के रूप में मौजूद है - और इसके लिए अभी तक कोई नैदानिक परीक्षण नहीं है।
7. अपने ट्रिगर्स जानें
यह जानने के बाद कि आपके पेट में भड़कने से क्या होता है, उनकी आवृत्ति को कम करने में मदद मिल सकती है। Buscopan IBS रिलीफ ने एक मुफ्त 'फूड डायरी' ऐप बनाया है जो आपके भोजन और तनाव ट्रिगर की पहचान करने में आपकी मदद कर सकता है। आप ऐप को यहां से डाउनलोड कर सकते हैं www.ibs-relief.co.uk/download.htm .
8. कम तनाव का स्तर
शोध से पता चलता है कि तनाव सीधे आपके पेट में जा सकता है, यही वजह है कि प्रतिरोधी आईबीएस लक्षणों वाले कुछ लोगों के लिए एंटी-डिस्पेंटेंट का उपयोग किया जाता है, कोलोरेक्टल सर्जन कहते हैं मिस्टर वेस्ट . अन्य दवा-मुक्त तरीके पहले प्रयास करने लायक हैं, जैसे कि सम्मोहन चिकित्सा, विश्राम तकनीक और दिन-प्रतिदिन अपने तनाव को प्रबंधित करने के तरीकों को देखना।
9. अपने अच्छे बैक्टीरिया के स्तर को बढ़ाएं
अपने दिन की शुरुआत रोजाना प्रोबायोटिक ड्रिंक या सप्लीमेंट से करने से आपकी आंत के अच्छे बैक्टीरिया का स्तर बढ़ सकता है, जो आपके पाचन तंत्र को स्वस्थ रख सकता है और किसी भी परेशानी को कम करने में मदद कर सकता है। Healthspan Super20 Pro (£16.95, from .) आज़माएं Healthspan.co.uk )
10. नाराज़गी से बचने के लिए जल्दी खाएं
जब आप लेटते हैं तो रात में एसिड रिफ्लक्स होता है, इसलिए रात 8 बजे के बाद खाने से बचें। एसिड के बैकफ्लो को कम करने में मदद करने के लिए एक अतिरिक्त तकिए के साथ सोने की कोशिश करें और नेक्सियम कंट्रोल (केमिस्ट से £ 6.99) जैसी टैबलेट लें, जो एसिड उत्पादन को रोकता है।
11. अपने तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाएं
जब कब्ज से लड़ने की बात आती है, तो दिन में आठ गिलास तरल पदार्थ आपके सिस्टम से अपशिष्ट को बाहर निकालने और पानी के प्रतिधारण को कम करने में मदद कर सकता है। और अच्छी खबर यह है कि कोई भी तरल करेगा। हम सोचते थे कि यह होना ही था पानी , लेकिन अब हम किसी भी पेय पर विश्वास करते हैं, यहां तक कि चाय और कॉफ़ी ठीक है, मिस्टर वेस्ट कहते हैं।
12. कम FODMAP आहार का प्रयास करें
केवल हाल ही में तैयार किया गया, इसने IBS वाले कई लोगों की मदद की है, हालांकि यह काफी प्रतिबंधात्मक है और इसका पालन करना मुश्किल हो सकता है। इसमें खाद्य पदार्थों से परहेज करना शामिल है - विशेष रूप से फल और सब्जियों में - जिनमें किण्वित शर्करा होते हैं जिन्हें FODMAPs कहा जाता है। ये आपकी आंत में खराब बैक्टीरिया को खिलाते हैं, जिससे गैस निकलती है जो असहज सूजन, पेट दर्द और कुछ के लिए दस्त का कारण बनती है। फोडमैप खाद्य पदार्थों में प्याज, लहसुन, फूलगोभी, सेब और गोभी शामिल हैं। लेकिन यह सुनिश्चित करें कि आप पहले एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ की सलाह लें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को याद नहीं करते हैं।
13. चीनी कम खाएं
बहुत सी चीजों के लिए चीनी को दोष दिया जाता है, और आंत के स्वास्थ्य को बाधित करना उनमें से एक है।
'यह ठीक से ज्ञात नहीं है कि चीनी लाभकारी बैक्टीरिया और गैर-लाभकारी बैक्टीरिया के असंतुलन और सूजन का कारण क्यों बन सकती है, लेकिन यह एक इलाज के रूप में रखने लायक है,' बताते हैं जेनेट हाइड .
लेकिन चीनी को अस्वास्थ्यकर चीनी के विकल्प से न बदलें।
जीननेट ने चेतावनी दी, 'आहार पेय में निहित कृत्रिम मिठास, जानवरों में बैक्टीरिया के असंतुलन का कारण बनती है, इसलिए यदि आप एक सपाट पेट चाहते हैं तो इससे बचने लायक हो सकता है।
फ़िज़ी पेय और मिठाइयों को कम करके चीनी की मात्रा को कम करने का प्रयास करें। उपचार के रूप में समय-समय पर इनका सेवन करना अभी भी अच्छा है, हालांकि, अधिक मात्रा में ये पाचन संबंधी समस्याएं पैदा कर सकते हैं।
14. कम से कम 12 घंटे उपवास करें
'रात के खाने और नाश्ते के बीच 12-14 घंटे का उपवास रखने से वजन घटाने को बढ़ावा मिल सकता है और लाभकारी बैक्टीरिया को आंत में पनपने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है जो सुधार कर सकता है उपापचय और भूख हार्मोन को संतुलित करते हैं, 'जीनेट कहते हैं।
'यदि आप अच्छा और जल्दी खा रहे हैं तो यह करना आसान है - रात के खाने के लिए शाम 7 बजे कहें और उसके बाद और अगले दिन सुबह 7 बजे के बीच में पानी पीएं।'
15. इन्द्रधनुष खाओ फल और सब्जी
(छवि: गेट्टी)
जेनेट कहते हैं, 'अक्सर जब लोगों को पुरानी सूजन होती है तो वे कई खाद्य पदार्थों से घबरा जाते हैं और फाइबर युक्त बहुत कुछ काट देते हैं।'
'लंबे समय तक आंत के स्वास्थ्य के लिए, विभिन्न सब्जियों और कुछ फलों को शामिल करना महत्वपूर्ण है।'
हम सभी के पाचन तंत्र में लगभग डेढ़ किलो बैक्टीरिया होता है, मुख्यतः कोलन में।
'अच्छे स्वास्थ्य के लिए, आपके बृहदान्त्र को विभिन्न प्रकार के जीवाणुओं से संपन्न होना चाहिए, और इसे बढ़ावा देने का तरीका बैक्टीरिया को कई प्रकार के फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खिलाना है।'
एक हफ्ते में ब्लोटिंग को हराएं
पोषण चिकित्सक नताली लैम्ब सूजन के साथ मदद करने के लिए एक सात दिवसीय योजना की रूपरेखा तैयार की है। यहाँ सात चरण हैं:
मल्टी-स्ट्रेन प्रोबायोटिक लेना शुरू करें।
प्रत्येक भोजन से पहले सेब साइडर सिरका का प्रयोग पाचन क्रिया का समर्थन करने के लिए करें।
साधारण शर्करा और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट कम करें।
अधिक फाइबर खाना शुरू करें।
होममेड बोन स्टॉक के कप पिएं या इसे सूप और स्टॉज में शामिल करें।
फलियों को रात भर भीगने के लिए छोड़ दें। यदि वे आपको सूजन का कारण बनते हैं तो यह उनके पाचन को आसान बना देगा।
अधिक आराम करें। तनाव को आंत में फायदेमंद बैक्टीरिया के स्तर को कम करने के लिए जाना जाता है।
सात दिवसीय योजना की अधिक विस्तृत रूपरेखा के लिए, नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें और अपनी खुद की भोजन डायरी बनाने पर विचार करें।
मुझे कब चिंता करनी चाहिए?
हालांकि अधिकांश पाचन संबंधी समस्याएं असहज होती हैं, लेकिन जीवन के लिए खतरा नहीं होती हैं जैसे कि IBS or पेट में जलन , कुछ लक्षण आंत्र कैंसर जैसी अधिक गंभीर स्थितियों का संकेत दे सकते हैं - खासकर यदि आप 50 से अधिक हैं।
कंसल्टेंट जनरल और कोलोरेक्टल सर्जन श्री निक वेस्ट सलाह देते हैं: यदि आप निम्नलिखित में से किसी भी 'रेड फ्लैग' चेतावनी के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो तुरंत अपने जीपी को देखें:
- आंत्र आदत में लगातार बदलाव (कब्ज, दस्त या दोनों)
- आपके नीचे या पेट के आसपास कोई गांठ या धक्कों
- आपके नीचे से खून बह रहा है
- अस्पष्टीकृत वजन घटाने
- डिम्बग्रंथि के कैंसर से बचने के लिए 45 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में हमेशा नई और लगातार सूजन की जाँच की जानी चाहिए
वास्तविक जीवन के मामले
हमने मिस्टर निक वेस्ट, कंसल्टेंट जनरल और कोलोरेक्टल सर्जन को देखने के लिए लगातार पेट की परेशानी वाले चार पाठकों को भेजा स्पायर सेंट एंथोनी अस्पताल सरे में, उनकी समस्याओं की जांच के लिए गहन जांच के लिए।
(छवि: एडम जेरार्ड / डेली मिरर)
मैं इतना फूला हुआ हूँ कि मैं गर्भवती दिखती हूँ
(छवि: एडम जेरार्ड / डेली मिरर)
36 वर्षीय हन्ना लुईस एक मॉडल है, जो अविवाहित है और अपने आठ वर्षीय बेटे के साथ अस्कोट, बर्क्स में रहती है।
पेट की परीक्षा: सामान्य
निदान: IBS
हन्ना कहते हैं: मैं 10 से अधिक वर्षों से अत्यधिक सूजन से पीड़ित हूं और कुछ खाने के बाद गर्भवती दिख सकती हूं फूड्स .
मुझे भयानक पेट में ऐंठन, कब्ज और गंभीर पेट फूलना भी होता है। मेरे जीपी ने ज्यादा मदद की पेशकश नहीं की है।
कुछ दिनों से मेरा पेट इतना खराब है कि मैं बाहर नहीं जाना चाहता। अगर मुझे कोई महत्वपूर्ण कार्यक्रम में शामिल होना है, तो मैं या तो बिल्कुल नहीं खाता या सिर्फ कुरकुरा खाता हूं जिससे मुझे फूला नहीं जाता। मैंने ओवर-द-काउंटर दवाओं की कोशिश की है, लेकिन किसी ने भी ज्यादा मदद नहीं की है।
मिस्टर वेस्ट का आकलन: हन्ना में क्लासिक आईबीएस लक्षण हैं। उसकी माँ स्पष्ट रूप से इससे पीड़ित थी और यह परिवारों में चल सकती है।
मैंने उसे आश्वस्त किया कि यह किसी अन्य गंभीर स्थिति के उच्च जोखिम से जुड़ा नहीं है।
हन्ना के लिए उपचार केवल लक्षण नियंत्रण के बारे में है, क्योंकि भुना हुआ रात्रिभोज और करी सहित कुछ खाद्य पदार्थों के साथ उसकी सूजन खराब हो जाती है।
मैंने उसे सलाह दी है कि इससे बचें और अन्य ट्रिगर्स को खोजने के लिए एक खाद्य डायरी रखें।
कम FODMAP आहार के बाद, प्याज, ब्रोकोली और सेब जैसे गैस उत्पादकों से परहेज करने से IBS में सुधार हो सकता है।
किट बार्सिलोना 2019/20
मेरे पास सप्ताह में केवल एक बार पू है
मॉर्डन, सरे की 37 वर्षीय मिशेल निक्सन एक मेडिकल डिवाइस फर्म के लिए काम करती हैं और दो बच्चों की विवाहित मां हैं।
(छवि: एडम जेरार्ड / डेली मिरर)
पेट की परीक्षा: सामान्य
निदान: पुराना कब्ज
मिशेल कहते हैं: जब तक मैं याद रख सकता हूं, मैं कब्ज से पीड़ित हूं और हर सात दिनों में केवल एक बार अपनी आंतें खोलता हूं।
मैंने कई जुलाब की कोशिश की है, जो मुझे बार-बार पेशाब करने में मदद करते हैं।
मेरा आहार काफी स्वस्थ है, हालांकि मैं शायद दिन में पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं पीता और मेरे व्यायाम का स्तर बेहतर हो सकता है। समस्या मुझे चिंतित करती है।
मिस्टर वेस्ट का आकलन: मिशेल के पास कोई 'लाल झंडा' लक्षण नहीं है जो कैंसर का संकेत दे सकता है।
उसका वजन और भूख सामान्य है और उसे आंत्र की स्थिति का कोई पारिवारिक इतिहास नहीं है।
सुस्त पाचन तंत्र के कारण उसे बस अज्ञातहेतुक पुरानी कब्ज है।
कितना है match.com
उसके थायराइड के स्तर की जांच के लिए रक्त परीक्षण करना उचित होगा, क्योंकि कब्ज हाइपोथायरायडिज्म का एक क्लासिक संकेत है जब शरीर पर्याप्त थायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं करता है।
प्रिस्क्रिप्शन रेचक Dulcolax उसकी मदद कर सकता है। व्यायाम बहुत सारे तरल पदार्थ पीने के रूप में भी महत्वपूर्ण है।
मैं खुद को डकार लेने से नहीं रोक सकता
66 वर्षीय एंजी चेस, पोर्ट्समाउथ, हंट्स के एक सेवानिवृत्त लेखा पर्यवेक्षक हैं।
(छवि: एडम जेरार्ड / डेली मिरर)
पेट की परीक्षा: सामान्य
निदान: आईबीएस - आगे के परीक्षणों के साथ अनुशंसित
एंजी कहते हैं: पिछले तीन वर्षों से, मैं जो कुछ भी खाता या पीता हूं, वह मेरे उरोस्थि के पीछे दर्द और बेचैनी के साथ, मुझे डकार दिलाता है।
हाल ही में मेरा पेट बहुत फूला हुआ था और मैंने पाया कि प्याज, ब्रोकली और ब्रेड जैसे खाद्य पदार्थों से ये दोनों लक्षण बदतर हो जाते हैं। मेरी आंतें कभी नियमित नहीं रही।
मिस्टर वेस्ट का आकलन: एंजी धूम्रपान नहीं करता है, गम चबाता है, फ़िज़ी पेय नहीं पीता है या उबली हुई मिठाई नहीं लेता है - ये सभी पेट में गैस बढ़ा सकते हैं।
हो सकता है कि उसका डकार एसिड रिफ्लक्स के कारण हो। मैं गैस्ट्रोस्कोपी के साथ गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज (जीईआरडी) और हेटस हर्निया की जांच करने की सलाह दूंगा।
उसके सूजन के लक्षण आईबीएस की तरह लगते हैं - लेकिन उनकी हाल की शुरुआत और उसकी उम्र के कारण, अल्ट्रासाउंड स्कैन से इंकार करने के लिए अंडाशयी कैंसर बुद्धिमान होगा।
मेरे पेट में पिछले दिनों दर्द हो रहा है
एडसन चेस, 74, पोर्ट्समाउथ, हंट्स के एक सेवानिवृत्त क्रेडिट मैनेजर हैं।
(छवि: एडम जेरार्ड / डेली मिरर)
पेट की परीक्षा: सामान्य
निदान: भाटा रोग या अंतराल हर्निया - आगे के परीक्षण की आवश्यकता है
एडसन कहते हैं: मैं खाने के लगभग एक घंटे बाद अत्यधिक डकार से पीड़ित हूं, जो लगभग 10 साल पहले शुरू हुआ था, लेकिन हाल ही में खराब हो गया है।
मुझे पेट में दर्द भी होता है जो कई दिनों तक रह सकता है। मैं हर दिन ओमेप्राज़ोल (जो एसिड के स्तर को कम करता है) लेता हूं या मुझे काफी दर्द होता है।
मिस्टर वेस्ट का आकलन: अपनी बेचैनी के बावजूद, एडसन की आंत्र की आदत में कोई बदलाव नहीं आया, जो आश्वस्त करने वाला है।
लेकिन वह एक उच्च जोखिम वाले आयु वर्ग में है और, भाटा के लक्षणों के अपने पिछले इतिहास को देखते हुए, मैं अनुशंसा कर रहा हूं कि उसे गैस्ट्रोस्कोपी (मुंह के माध्यम से पेट में भेजा गया एक कैमरा) हो, यह देखने के लिए कि क्या उसे गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) है।
यह तब होता है जब पेट का एसिड वापस अन्नप्रणाली में बह जाता है जिससे नाराज़गी होती है।
या यह संभवतः एक अंतराल हर्निया हो सकता है - जब पेट का हिस्सा डायाफ्राम में एक उद्घाटन के माध्यम से छाती में निचोड़ा जाता है, जिससे पेट में एसिड वापस ऊपर आ जाता है।
