नोरोवायरस के लक्षण: सर्दी में उल्टी करने वाले बग का इलाज कैसे करें और बीमार होने से कैसे बचें

नोरोवायरस शायद वह वायरस है जिससे हम सभी सबसे ज्यादा डरते हैं जब सर्दियों के महीनों की बात आती है।

आमतौर पर सर्दियों में उल्टी करने वाले बग के रूप में जाना जाता है, हम में से दस लाख लोग इसे हर साल पकड़ते हैं - और यह अत्यधिक संक्रामक है।

यह एक भीषण बग है, जो उल्टी, दस्त, पेट में दर्द या ऐंठन, निम्न स्तर का बुखार और मांसपेशियों में दर्द का कारण बनता है।

यह वास्तव में पूरे साल भर चलने वाला बग है, लेकिन यह सर्दियों में विशेष रूप से प्रचलित हो जाता है क्योंकि सभी के घर के अंदर भीड़ होती है, जिससे वायरस को पारित करना आसान हो जाता है।

हालांकि यह आम तौर पर केवल कुछ दिनों तक रहता है, यह स्कूलों और कार्यस्थलों में तेजी से फैल सकता है, और इसके परिणामस्वरूप अस्पतालों में वार्ड बंद हो गए हैं।

यहां वह सब कुछ है जो आपको जानना आवश्यक है।

नोरोवायरस क्या है?

नोरोवायरस हमारे पेट में सबसे आम कीड़े में से एक है और बहुत अप्रिय हो सकता है। लक्षण पेट और आंतों की सूजन के कारण होते हैं।

वेस्ट यॉर्क के जीपी, एक कैसलफोर्ड, निकोला विलियम्स कहते हैं: हालांकि नोरोवायरस को आमतौर पर शीतकालीन उल्टी बग के रूप में जाना जाता है, आप इसे वर्ष के किसी भी समय पकड़ सकते हैं और यह सभी उम्र को प्रभावित करता है। यह जल्दी से आपको मंजिल दे सकता है और यह कुछ दिन पहले होगा जब आप बेहतर महसूस करना शुरू कर देंगे।

नोरोवायरस से कोई बचा नहीं है (छवि: गेट्टी)

लक्षण क्या हैं?

डॉ विलियम्स बताते हैं: आमतौर पर, रोगी अचानक उल्टी के बाद बीमार महसूस करना शुरू कर देंगे, जो प्रक्षेप्य और पानीदार, ढीले दस्त हो सकते हैं। कुछ लोगों को पेट में ऐंठन, दर्द और दर्द, सिरदर्द और बुखार होता है। कोई इलाज नहीं है, इसलिए इसे अपना कोर्स चलने दें, जो आमतौर पर दो या तीन दिन का होता है।

लक्षण और लक्षण आमतौर पर वायरस के शुरुआती संपर्क के 12 से 48 घंटे बाद शुरू होते हैं और आप ठीक होने के बाद दो सप्ताह तक अपने मल में वायरस छोड़ते रहेंगे।

यदि आपके पास अंतर्निहित स्वस्थ स्थिति है तो यह शेडिंग महीनों तक चल सकता है।

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नोरोवायरस होना संभव है लेकिन कोई लक्षण या लक्षण नहीं दिखाना। हालांकि, इसके बावजूद, आप अभी भी संक्रामक रहेंगे और दूसरों को वायरस फैलाएंगे।

क्या यह संक्रामक है?

नोरोवायरस बेहद संक्रामक है। यह तब फैलता है जब किसी संक्रमित व्यक्ति के मल या उल्टी का छोटा कण किसी और के मुंह में चला जाता है।

डॉ विलियम्स कहते हैं: यह बेहद संक्रामक है और उन जगहों पर प्रकोप होने की अधिक संभावना है जहां लोग एक साथ अधिक निकटता से रह रहे हैं, उदाहरण के लिए निजी अस्पताल और क्रूज जहाजों। आप उस समय से सबसे अधिक संक्रामक हैं जब लक्षण बीतने के 48 घंटे बाद तक शुरू होते हैं।

मैं इससे कैसे बच सकता हूँ?

डॉ विलियम्स कहते हैं, नोरोवायरस को पकड़ने से बचना हमेशा संभव नहीं होता है, लेकिन रोकथाम में सबसे महत्वपूर्ण बात साबुन और पानी से अपने हाथों को अच्छी तरह धोना है।

वह कहती है: हैंड जैल पर भरोसा न करें क्योंकि वे वायरस को नहीं मारते। अपने हाथों को ठीक से धोने में लगभग 20 सेकंड का समय लगना चाहिए, जब तक कि आप दो बार हैप्पी बर्थडे गाते हैं। अगर आपके परिवार में किसी को यह वायरस है, तो हाथ धोने में अतिरिक्त सावधानी बरतें।

नोरोवायरस से लड़ने के लिए अपने हाथ धोना महत्वपूर्ण है (छवि: गेट्टी)

यह कैसे फैला है?

आप किसी ऐसे व्यक्ति के संपर्क में आने से, या भोजन खाने या दूषित सतहों को छूने से वायरस को पकड़ सकते हैं।

डॉ विलियम्स कहते हैं: सभी दूषित सतहों को ब्लीच करें, जैसे कि दरवाज़े के हैंडल, और सुखाने के लिए एक अलग फलालैन और तौलिया का उपयोग करें। गर्म धुलाई पर बिस्तर और तौलिये को अलग-अलग धोएं। कच्चे या बिना धुले खाद्य पदार्थ और सीप खाने से बचें क्योंकि वे नोरोवायरस ले सकते हैं।

ऊष्मायन अवधि कब तक है?

वायरस के संपर्क में आने के 12 से 48 घंटे बाद आपको इसकी चपेट में आने की सबसे अधिक संभावना है। आप इसे एक से अधिक बार प्राप्त कर सकते हैं क्योंकि यह लगातार बदल रहा है इसलिए हम कोई दीर्घकालिक प्रतिरोध नहीं बना सकते हैं।

ठीक होने में कितना समय लगता है?

लक्षण एक से तीन दिनों तक रहते हैं और आमतौर पर अपने आप ठीक हो जाते हैं।

डॉ विलियम्स कहते हैं: अगर आपका खाने का मन है, तो इसे सूप, राइस पास्ता और ब्रेड के साथ सादा रखें। फ़िज़ी पेय दस्त को बदतर बना सकते हैं।

ब्लैक लाइफ मैटर बैज

निर्जलीकरण को रोकने के लिए शिशुओं को सामान्य दूध पिलाना चाहिए। भरपूर आराम करें और आपको जल्द ही बेहतर महसूस करना शुरू कर देना चाहिए।

(छवि: गेट्टी)

क्या यह केवल सर्दियों में आता है?

नोरोवायरस किसी भी समय हो सकता है, लेकिन ठंड के मौसम में इसका प्रकोप अधिक होता है। सर्दियों में रोगाणु शरीर के बाहर अधिक समय तक जीवित रहते हैं, इसलिए वे अधिक आसानी से फैलते हैं।

डॉ विलियम्स कहते हैं: ठंडा, नम मौसम हमें अंदर ले जाता है, जिसका अर्थ है कि हम निकट संपर्क में हैं, इसलिए वायरस तेजी से घूम सकता है।

मैं इसका इलाज कैसे करूं?

डॉ विलियम्स कहते हैं: कोई इलाज नहीं है, इसलिए इसे अपना कोर्स चलाने देना और भरपूर आराम करना सबसे अच्छा है। निर्जलीकरण को रोकने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं। मूत हल्के रंग का या साफ होना चाहिए।

लेना खुमारी भगाने सिरदर्द या दर्द के लक्षणों के लिए, लेकिन अनुशंसित खुराक पर टिके रहें।

हाइड्रेटेड रहना (छवि: गेट्टी छवियां / आईस्टॉकफोटो)

मैं यह कैसे सुनिश्चित कर सकता हूं कि मैं इसे दूसरों तक न फैलाऊं?

यदि आपके पास वायरस है और आप दूसरों को अपने दुख और दर्द में घसीटने से बचना चाहते हैं, तो ये काम हैं:

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• लक्षणों के चले जाने के 48 घंटे बाद तक लोगों के सीधे संपर्क में आने से बचें।
• अपने शौचालय को साफ करें और सुनिश्चित करें कि कोई भी मल और उल्टी ठीक से निकल गई है।
• कोई भी क्षेत्र जो दूषित हो सकता है, जैसे कि बाथरूम और रसोई, को ब्लीच-आधारित घरेलू उत्पाद से साफ किया जाना चाहिए।
• किसी भी दूषित कपड़े या बिस्तर को दूषित वस्तुओं से अलग से धोना चाहिए, और गर्म धुलाई का उपयोग करना चाहिए।
• अस्पताल जाने से बचें।

क्या यह जीवन के लिए खतरा है?

हालांकि नोरोवायरस बहुत अप्रिय है, यह आमतौर पर हानिरहित होता है। सावधान रहें कि गंभीर रूप से निर्जलित न हों, जो शिशुओं, बुजुर्गों और कमजोर लोगों के लिए खतरनाक हो सकता है प्रतिरक्षा तंत्र या गुर्दे की बीमारी।

क्या मुझे डॉक्टर को दिखाना चाहिये?

यदि आपके लक्षण कुछ दिनों से अधिक समय तक रहते हैं या आपको पहले से कोई गंभीर बीमारी है, तो अपने जीपी को फोन करके सलाह लें। सर्जरी या ए एंड ई में भाग लेने से बचें क्योंकि आप कमजोर रोगियों में वायरस फैला सकते हैं।

डॉ विलियम्स कहते हैं: यदि आपको गंभीर उल्टी, खूनी मल या निर्जलीकरण है, तो चिकित्सा सहायता लें। गंभीर निर्जलीकरण के लक्षणों में तेज दिल की धड़कन, चक्कर आना और थोड़ी मात्रा में गहरे रंग का पेशाब आना, या बिल्कुल भी पेशाब न आना, या नींद या अनुत्तरदायी होना शामिल है।

यदि कोई बच्चा या बच्चा कम प्रतिक्रियाशील है, बुखार है, या उसकी त्वचा पीली या धब्बेदार है, या यदि वे अधिक नहीं पी रहे हैं और सामान्य से अधिक सूखी लंगोट रखते हैं, तो सहायता प्राप्त करें।

पीड़ितों को सर्जरी से बचना चाहिए (छवि: गेट्टी)

मैं कब तक संक्रामक हूँ?

नोरोवायरस वाले लोग उस क्षण से संक्रामक होते हैं जब वे लक्षण बंद होने के कम से कम तीन दिन बाद तक बीमार महसूस करना शुरू करते हैं।

कुछ लोग दो सप्ताह तक संक्रामक हो सकते हैं, इसलिए अच्छी तरह से हाथ धोना महत्वपूर्ण है।

मैं काम पर कब वापस जा सकता हूं?

डॉ विलियम्स बताते हैं: वायरस से बचने के लिए लक्षणों के बंद होने के 48 घंटे बाद तक काम से दूर रहना और बच्चों को स्कूल या नर्सरी से दूर रखना बहुत महत्वपूर्ण है।

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