यह अनुमान है कि हम में से 10 मिलियन विटामिन लेते हैं, लेकिन क्या वे वास्तव में हमारी मेहनत की कमाई के लायक हैं?
चूंकि ब्रिटेन के विटामिन और खनिजों के बाजार मूल्य में पिछले साल 2.5% की वृद्धि हुई, माना जाता है कि विटामिन की कमी वाला उपभोक्ता सिर्फ जनवरी के सूँघने से ज्यादा पीड़ित हो सकता है।
के अनुसार मायसुपरमार्केट डेटा, जाने-माने विटामिन ब्रांड अपने ब्रांड के उत्पादों की तुलना में लगभग पंद्रह गुना अधिक की खुराक बेच रहे हैं, जिससे गरीब रोगियों की जेब ढीली हो रही है।
सेंट्रम फ्रूटी च्यूएबल मल्टीविटामिन की कीमत टेस्को के अपने ब्रांड की तुलना में £5.61 अधिक है।
चार्ली हल ओज़ी स्मिथ स्प्लिट
अपने ब्रांड बनाम ब्रांडेड मल्टीविटामिन की लागत
स्रोत: mySupermarket - जनवरी 2017 को प्राप्त हुआ
तो, क्या आप इसके लायक हैं?
2016 में विटामिन के बदले में टिल पर £370 मिलियन दिए जाने के साथ, के अनुसार ग्रेट ब्रिटेन के मालिकाना संघ , ऐसा लगता है कि यूके के कई उपभोक्ता पूरक आहार पर बड़ा खर्च करना जारी रखते हैं।
राष्ट्रीय लॉटरी परिणाम बोनस गेंद
लेकिन सबसे प्रभावी विटामिन सबसे महंगा नहीं हो सकता है। पूरक तुलना वेबसाइट, पूरक उनका मानना है कि खुद के ब्रांड ने पकड़ बनाई है और अक्सर कम पैसे में उच्च स्तर की सक्रिय सामग्री की पेशकश करते हैं।
कुछ मामलों में, सप्लीमेंट्सकंपेयर्ड यह भी बताता है कि प्रोबायोटिक के साथ बूट्स कम्प्लीट ए-जेड जैसे अपने ब्रांड के उत्पादों में उनके ब्रांडेड समकक्ष की तुलना में अधिक स्वास्थ्य देने वाले विटामिन होते हैं।
विटामिन सी घोटाला?
ब्रांड घड़ी: कुछ खुद के ब्रांड विटामिन आपको आपके पैसे के लिए और अधिक दे सकते हैं
सरकार के के बावजूद राष्ट्रीय आहार और पोषण सर्वेक्षण यह बताते हुए कि विटामिन सी की कमी वाले लोगों की संख्या न्यूनतम है, हॉलैंड और बैरेटा यूके के प्रमुख पूरक खुदरा विक्रेताओं में से एक, ने इस सर्दी में विटामिन सी की बिक्री में वृद्धि देखी है।
वे रिपोर्ट करते हैं कि: पिछले 12 हफ्तों में, हॉलैंड एंड बैरेट ने विटामिन सी के लिए 45% इन-स्टोर और 33% ऑनलाइन बिक्री में वृद्धि देखी है, जिससे पता चलता है कि लोग सामान्य सर्दी को रोकने और ठीक करने में मदद करने के लिए पूरक ले रहे हैं।
लेकिन अगर सरकारी सर्वेक्षण बताते हैं कि हमें अधिक विटामिन सी की आवश्यकता नहीं है, तो हम में से 10 मिलियन लोग गोलियां क्यों पीते रहते हैं?
तुलना: खुद का ब्रांड बनाम ब्रांडेड चमकता हुआ विटामिन सी (1000mg)
स्रोत: mySupermarket - जनवरी 2017 को प्राप्त हुआ
ऐसा माना जाता है कि यदि शुरुआती चरणों में और नियमित अंतराल पर सर्दी के लिए लिया जाता है, तो शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट ठंड के वायरस से बचाव में मदद करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकता है, लेकिन कुछ वैज्ञानिकों को अभी तक आश्वस्त होना बाकी है।
के अनुसार एक उपभोक्ता रिपोर्ट , गो-टू १०००मिलीग्राम पुतली विटामिन सी की गोली (यदि आप पुरुष हैं तो प्रतिदिन ९० मिलीग्राम विटामिन सी और यदि आप महिला हैं तो ७५ मिलीग्राम) लेना आपके फ्लू जैसे लक्षणों को रोकने में पूरी तरह से अप्रभावी हो सकता है यदि गोली में लिया जाए या पाउडर के रूप में, अपने आहार में विटामिन का सेवन करने के बजाय।
विटामिन सी के अधिक मात्रा में सेवन के अन्य हानिकारक प्रभावों में आयरन के अवशोषण, बीमारी और दस्त की रोकथाम शामिल है।
साइमन कॉवेल जॉन कॉवेलमतदान लोड हो रहा है
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लिनुस पॉलिंग, ठंड से बचने में मदद करने के लिए विटामिन सी की खुराक के पहले वैज्ञानिक अधिवक्ताओं में से एक, निश्चित रूप से असहमत होंगे। जैसे-जैसे सर्दी की खांसी शुरू होती है और विटामिन सी की गोली खाने की इच्छा खत्म हो जाती है, शायद इस साल अपने ब्रांड के उत्पाद का प्रयास करें।
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