डॉन फ्रेंच का वेट लॉस जर्नी पूरे साल कई सुर्खियों का विषय रहा है।
विकर ऑफ डिबली स्टार, 62, अपनी जीवन शैली को बदलने का निर्णय लेने के बाद से अपने उतार-चढ़ाव वाले वजन के बारे में अविश्वसनीय रूप से खुली और ईमानदार रही है, जिसने उसे एक उल्लेखनीय आठ पत्थर गिरा दिया।
हम में से कई लोगों की तरह, फिटनेस के प्रति डॉन के रवैये में बाधा आ रही है, जो चल रहे कोरोनवियस महामारी के कारण है, जिसने हम में से कई लोगों को आराम से खाने के लिए छोड़ दिया।
बहुचर्चित अभिनेत्री ने हाल ही में स्वीकार किया कि वह आठ में से सात पत्थरों को वापस करने के बाद एक 'बैरल' की तरह महसूस करती हैं और दिखती हैं, जिसे बहाने के लिए उन्होंने इतनी मेहनत की थी।
अपने पूर्व वजन के करीब चढ़ने के बावजूद, डॉन बहुत परेशान नहीं है, वह कह रही है कि वह कैसी दिखती है या तराजू पर कौन सी संख्या दिखाई देती है, इसके बारे में वह 'एफ ** के' नहीं देती है।
मुखर टेली स्टार ने जोर देकर कहा कि अगर वह एक बार आठ पत्थर गिरा सकती है, तो वह इसे फिर से कर सकती है - लेकिन वह जल्द ही ऐसा करने की जल्दी में नहीं है।
डॉन अपने उतार-चढ़ाव वाले वजन के बारे में अविश्वसनीय रूप से खुला और ईमानदार रहा है (छवि: गेट्टी छवियां)
चिट्टी चिट्टी बैंग बैंग का मालिक कौन है?
2011 - 2014 पाउंड बहा रहा है
डॉन ने पहली बार 2011 में अपने उल्लेखनीय रूप से पतले फ्रेम के साथ प्रशंसकों को चौंका दिया, जब उन्होंने खुलासा किया कि जीवनशैली और आहार में उनके बदलाव ने उन्हें लगभग दस पत्थर गिरा दिया।
2014 में, उसने खुलासा किया कि उसका नाटकीय रूप से वजन कम होना था क्योंकि कैंसर के डर के बाद उसे हिस्टेरेक्टॉमी हुई थी।
डॉक्टरों ने उसे चेतावनी दी कि कम से कम रिकवरी समय के साथ ऑपरेशन करने के लिए उसे अपना वजन कम करने की जरूरत है।
सलाह लेते हुए, अभिनेत्री ने पैदल चलकर अपना वजन घटाने की यात्रा शुरू करने का फैसला किया।
उसने कैलोरी गिनना भी शुरू कर दिया, जिससे कुछ ही समय में पाउंड गिर गया।
355 का क्या अर्थ है
अपनी सर्जरी से पहले, अभिनेत्री ने चलना शुरू करके गेंद को लुढ़कने का फैसला किया (छवि: गेट्टी छवियां)
मैं लगभग तीन साल पहले काफी बीमार हो गई थी, यहां हर तरह का नरक शुरू हो रहा था, जहां मैं अपनी महिला को नलसाजी रखता हूं, उसने उस समय कहा।
वैसे भी, मैं अंततः अस्पताल गया, और मेरे डॉक्टर इतने आश्वस्त थे कि मुझे गर्भाशय का कैंसर है, कि उन्होंने सुनिश्चित करने के लिए दूसरी बायोप्सी का आदेश दिया, जब पहली स्पष्ट थी।
दूसरे के परिणाम से पहले ही, मैंने अपने पुराने दुश्मन, मेरी निष्क्रिय प्रजनन सामग्री के साथ काम करने का फैसला किया। यह मेरे जीवन को छोटा कर रहा था।
स्वास्थ्य के डर ने उसे अपनी जीवन शैली में सुधार किया (छवि: गेट्टी छवियों के माध्यम से कॉर्बिस)
डॉ ड्रे नेट वर्थ
डॉन ने चलना शुरू किया और अपनी कैलोरी गिनने लगी (छवि: उनकी दुनिया के लिए गेट्टी छवियां)
डॉन ने समझाया: तो, मेरी कोख और मैंने साथ छोड़ दिया। अलविदा। जब मेरा हिस्टेरेक्टॉमी होने वाला था, तो डॉक्टर ने मुझे बताया कि अगर मैं ऑपरेशन से पहले कुछ वजन कम कर सकता हूं, तो वे इसे 'की-होल' के माध्यम से कर पाएंगे, और मैं तीन सप्ताह में ठीक हो जाऊंगा।
नहीं तो यह बड़ी ओपन सर्जरी होगी, और ठीक होने में तीन महीने। इसलिए, मैंने कुछ पत्थर गिराने का निश्चय किया।
कोई जादू की छड़ी नहीं, बस छोटा, आनंदहीन कम कैलोरी वाला खाना और हफ्तों और हफ्तों तक बहुत अधिक चलना। यह घोर था। मैंने साढ़े सात पत्थर खो दिए। मेरी कीहोल सर्जरी हो सकती थी।
महान। बस इतना ही था, व्यावहारिक।
डॉन का पति लेनी हेनरी से अलग होना
डॉन और लेनी अपने महाकाव्य वजन घटाने से पहले अलग हो गए (छवि: VIPIRELAND.COM)
लेनी हेनरी के साथ शादी टूटने के एक साल से भी कम समय में डॉन का वजन कम हो गया।
उस समय, उसकी नई उपस्थिति को उसके दिल के दर्द और जीवनशैली में बदलाव के बाद अधिक स्वस्थ खाने के विकल्प बनाने के कारण माना जाता था।
2013 में इस जोड़ी के शादी के बंधन में बंधने के बाद अब खुशी-खुशी पति मार्क बिग्नेल से शादी कर ली, डॉन ने वजन कम कर लिया है, जिसे खोने के लिए उसने इतनी मेहनत की थी।
कई लोगों ने अनुमान लगाया कि उसका प्रभावशाली नुकसान उसकी शादी टूटने के कारण हुआ था (छवि: पीए पुरालेख / पीए छवियां)
लेकिन शुक्र है कि वह लाभ से परेशान नहीं है।
बेस्ट हैंड हेल्ड फैन
अभिनेत्री ने मजाक में कहा कि जब तक वह चलने के लिए पर्याप्त रूप से फिट है, उसका आकार अब उसके लिए मायने नहीं रखता।
वजन वापस प्राप्त करना
स्टार ने स्वीकार किया है कि उसने सात-पत्थर वापस प्राप्त किए हैं (छवि: गेट्टी छवियां)
अपने नए पॉडकास्ट में अपने बदलते आकार के बारे में खुल रही हैं फ्रेंच एंड सॉन्डर्स: टिटिंग अबाउट , डॉन ने समझाया: 'मैं एक संपूर्ण बैरल होने के लिए वापस चला गया हूं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि, मैं इस साल 63 वर्ष का होने जा रहा हूं, मैं af**k नहीं देता, मैं वास्तव में नहीं देता, जब तक कि मैं चल सकता हूँ।
'मैं अब अपने आप में कंजूस नहीं बनने जा रहा हूँ।'
स्पष्ट बातचीत के दौरान, डॉन ने जोर देकर कहा कि वह अपने वजन से कभी भी नाखुश नहीं थी - तब भी जब वह अपने सबसे भारी वजन पर थी, और जब लोग उसके पतले-पतले फ्रेम की तारीफ करेंगे तो उसे यह संरक्षण मिला।
टेली स्टार ने समझाया: 'मैंने अपने शरीर के बारे में कुछ भी नापसंद नहीं किया, तब भी जब मैं बहुत मोटा था। मैं खुद को नापसंद करने के लिए मजबूर होने से इनकार करता हूं।
कर्मचारियों के लिए टेस्को शेयर
भोर अपने शरीर में खुश है - चाहे वह किसी भी आकार का हो (छवि: बीबीसी)
'जब मैं अपना वजन कम करता था, तो मुझे बहुत गुस्सा आता था, लोग जा रहे थे, 'तुम बहुत अच्छी लग रही हो,' जैसे कि आप पहले भयानक लग रहे थे - इसे प्रबंधित करने के लिए आपको पुरस्कृत करना, जो आसान नहीं है, मैं इसे स्वीकार करता हूं।
'लेकिन मैं नहीं चाहता था कि लोग मुझे स्वीकृति दें। यह बहुत संरक्षण देने वाला है।'
अपने आकार के बावजूद, प्रतिभाशाली अभिनेत्री अपनी त्वचा में खुश और संतुष्ट है।
मिरर ऑनलाइन ने टिप्पणी के लिए डॉन के प्रतिनिधियों से संपर्क किया है।
