ड्रिंक ड्राइविंग लिमिट: अगली सुबह ड्राइव करने से पहले आपको कितना इंतजार करना चाहिए

कई लोग अगली सुबह शराब पीने के बाद जब वे पहिए के पीछे हो जाते हैं तो सीमा से अधिक होने का जोखिम उठाते हैं(छवि: गेट्टी)

एक चौंकाने वाला 20 प्रतिशत ब्रिटिश मोटर चालक सुबह भारी शराब पीकर गाड़ी चलाना स्वीकार करते हैं - जब वे अभी भी शराब के नशे में होते हैं।

लेकिन कानूनी सीमा क्या है और पहिया के पीछे जाने से पहले आपको कितने समय तक इंतजार करना होगा?

रोड सेफ्टी चैरिटी ब्रेक ने पाया कि पांच में से एक मोटर चालक ने कुछ घंटे पहले शराब के नशे में सड़क पर पहली बार टकराने की बात कबूल की।

कुछ का मानना ​​है कि अगर वे सो गए हैं, तो इसका मतलब है कि उन्हें गाड़ी चलाने का अधिकार है - लेकिन वास्तव में, आप सीमा से अधिक जाग सकते हैं।

ड्रिंकवेयर के मुख्य चिकित्सा सलाहकार डॉ पॉल वालेस ने कहा: आपके रक्त प्रवाह में अल्कोहल की मात्रा तीन चीजों पर निर्भर करती है; आप कितनी मात्रा में लेते हैं, किस अवधि में और कितनी गति से आपका शरीर इससे छुटकारा पाता है।

यहां आपको जानने की जरूरत है:

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शराब पीने की कानूनी सीमा क्या है?

क्या आप पहिए के पीछे रहने के लिए पर्याप्त शांत हैं? (छवि: पीए)

में इंग्लैंड और वेल्स NS सीमा प्रति 100 मिलीलीटर रक्त में 80 मिलीग्राम अल्कोहल, प्रति 100 मिलीलीटर सांस में 35 माइक्रोग्राम या प्रति 100 मिलीलीटर मूत्र में 107 मिलीग्राम अल्कोहल है। यह सीमा 1966 में लगाई गई थी जब सड़क सुरक्षा विधेयक पेश किया गया था। 1967 में एक व्यक्ति के रक्त में अल्कोहल के स्तर का परीक्षण करने के तरीके के रूप में ब्रेथ एनालाइज़र को पेश किया गया था।

में स्कॉटलैंड 2014 में भी प्रति 100 मिलीलीटर रक्त में 50 मिलीग्राम अल्कोहल की सीमा कम कर दी गई थी। सांस के अल्कोहल के बराबर प्रति 100 मिलीलीटर सांस में 22 माइक्रोग्राम अल्कोहल कम हो गया था।

अधिकांश अन्य यूरोपीय देशों में, सीमा कम है, आमतौर पर प्रति 100 मिलीलीटर रक्त में 50 मिलीग्राम।

में अमेरिका राष्ट्रव्यापी सीमा 80mg है, लेकिन 'प्रभाव में ड्राइविंग' या DUI अपराध के लिए किसी व्यक्ति को एक विशिष्ट रक्त अल्कोहल स्तर से अधिक होने की आवश्यकता नहीं है।

ऑस्ट्रेलिया पुराने ड्राइवरों के लिए 50mg की राष्ट्रव्यापी सीमा है, लेकिन अधिकांश राज्यों में अनुभवहीन ड्राइवरों के लिए एक शून्य-सहनशीलता नीति है।

अधिकांश यूरोपीय देशों में 50mg की सीमा है, जो दो साल से कम समय के लिए लाइसेंस रखने वाले ड्राइवरों के लिए 20mg या 30mg तक कम है।

अफ्रीका के कुछ देश जिनमें शामिल हैं इथियोपिया तथा मलावी कोई कानूनी पेय ड्राइव सीमा नहीं है, लेकिन अन्य देशों में शून्य सहनशीलता दृष्टिकोण है।

आप अगली सुबह भी सीमा से अधिक हो सकते हैं (फाइल फोटो) (छवि: गेट्टी छवियां)

मोटे अनुमानों के आधार पर रात को शराब पीकर गाड़ी चलाने से पहले आपको कितना इंतजार करना होगा?

के मुताबिक अभियान के बाद सुबह :

- 8 पिंट बीयर = गाड़ी चलाने से 17 घंटे पहले जब आपने शराब पीना बंद कर दिया था

- शराब की एक बोतल = गाड़ी चलाने से 11 घंटे पहले जब आपने शराब पीना बंद कर दिया था

- दो मोजिटोस, एक मार्जरीटा और एक पिना कोलाडा = जब आपने शराब पीना बंद कर दिया हो तब से गाड़ी चलाने से साढ़े 10 घंटे पहले

- तीन सिंगल जिन्स और एक जगर्मिस्टर = ड्राइविंग से साढ़े 6 घंटे पहले जब आपने शराब पीना बंद कर दिया था

- 2 पिंट लेगर और 2 साइडर = ड्राइविंग से 12 घंटे पहले जब आपने शराब पीना बंद कर दिया था।

एन.बी. मॉर्निंग आफ्टर कैलकुलेटर केवल एक मोटा अनुमान है कि आपके द्वारा शराब पीना बंद करने के बाद सुबह ड्राइव करना कब सुरक्षित है और गिरफ्तार होने पर आपकी मदद नहीं करेगा।

उपरोक्त आंकड़े अनुमान हैं और व्यक्ति के आधार पर भिन्न होते हैं।

ऊपर दिए गए आंकड़े केवल अनुमान हैं (फाइल फोटो) (छवि: पीए)

तो मैं कितना पी सकता हूं और अभी भी सीमा के अंतर्गत रह सकता हूं?

आपके द्वारा सीमा से अधिक माने जाने से पहले आप जितनी शराब पी सकते हैं, वह हर व्यक्ति में अलग-अलग होती है। पर निर्भर करता है:

• आपका वजन, उम्र, लिंग और चयापचय (दर आपका शरीर ऊर्जा का उपयोग करता है)
• आप जो शराब पी रहे हैं उसका प्रकार और मात्रा
• आपका तनाव का स्तर
• आपने क्या खाया

एक अल्कोहल इकाई को 10ml या 8g शुद्ध अल्कोहल के रूप में मापा जाता है।

एक विशिष्ट पिंट में लगभग एक से दो इकाइयाँ होती हैं। एक गिलास वाइन की ताकत और गिलास के आकार के आधार पर डेढ़ से तीन यूनिट के बीच हो सकती है।

कुछ लोगों को एक या दो ड्रिंक के बाद ड्राइव करना ठीक हो सकता है, जबकि कुछ लोग सिर्फ एक के बाद खुद को सीमा से अधिक पा सकते हैं।

विभिन्न पेय में इकाइयों की मात्रा भिन्न होती है इसलिए सतर्क रहना बेहतर है (छवि: आइकॉन छवियां)

शराब शरीर से कितनी जल्दी निकल जाती है?

लगभग एक यूनिट प्रति घंटे की दर से रक्त से अल्कोहल निकाला जाता है - लेकिन यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है।

एनएचएस के अनुसार, जिस गति से आपका शरीर शराब को संसाधित करता है, वह आपके आकार, लिंग, आयु, आपके जिगर की स्थिति, आपके चयापचय, आपने कितना खाना खाया है, शराब के प्रकार और ताकत पर निर्भर कर सकता है। और क्या आप दवा ले रहे हैं।

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क्या आप प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं?

नहीं, बहुत सारा पानी पीने, या एक बड़ा नाश्ता खाने से आपको 'सोबर अप' करने में मदद मिल सकती है, लेकिन डॉ वालेस के अनुसार, यह वास्तव में उस गति को तेज नहीं करेगा जिस पर शराब शरीर से बाहर निकलती है।

आपको बस धैर्य रखने और इसका इंतजार करने की जरूरत है, या यात्रा के किसी अन्य तरीके का उपयोग करने की आवश्यकता है।

अगर आपको अगले दिन ड्राइव करने की आवश्यकता हो तो क्या करें

ड्रिंकवेयर निम्नलिखित सुझाव देता है:

• कम ताकत वाले पेय का विकल्प चुनें - वह 4% एबीवी या कम बियर और 12% एबीवी या कम शराब है।

• डबल्स के बजाय सिंगल उपाय चुनें।

• हर दूसरे ड्रिंक को सॉफ्ट ड्रिंक बनाएं।

• रात खत्म होने से पहले शराब पीना बंद कर दें, ताकि आपके शरीर के पास सुबह से पहले शराब को प्रोसेस करने का समय हो।

बहुत से लोग क्रिसमस पार्टियों में भाग जाते हैं और अगली सुबह गाड़ी चलाने से पहले नशे में धुत हो जाते हैं (मॉडल द्वारा खींची गई तस्वीर) (छवि: गेट्टी)

अगर मैं शराब पीकर गाड़ी चलाते पकड़ा गया तो क्या होगा?

शराब पीकर गाड़ी चलाना एक आपराधिक अपराध है और अपराध की गंभीरता के आधार पर आप पर जुर्माना लगाया जा सकता है, गाड़ी चलाने पर प्रतिबंध लगाया जा सकता है या जेल भी जाना पड़ सकता है।

यदि आप कानूनी सीमा से ऊपर या पेय के माध्यम से अनुपयुक्त वाहन के प्रभारी पाए जाते हैं तो आपको तीन महीने तक का सामना करना पड़ सकता है। कारावास, 2,500 पाउंड तक का जुर्माना और संभावित ड्राइविंग प्रतिबंध। इसका मतलब यह है कि आपको सजा का सामना करने के लिए गाड़ी चलाने की भी ज़रूरत नहीं है, उदाहरण के लिए, आपकी कार में इग्निशन में आपकी चाबियाँ बैठी जा सकती हैं।

यदि आप गाड़ी चलाते हुए या सीमा से अधिक गाड़ी चलाने का प्रयास करते हुए पकड़े जाते हैं, तो आपको छह महीने की कैद, असीमित जुर्माना या कम से कम एक साल के लिए ड्राइविंग प्रतिबंध (तीन साल में 10 साल में दो बार दोषी पाए जाने पर) का सामना करना पड़ सकता है।

सांस का नमूना या रक्त या मूत्र देने से इनकार करके आप न्याय से नहीं बच सकते। यदि आप ऐसा करने से मना करते हैं तो इसमें छह महीने का समय लग सकता है। जेल, असीमित जुर्माना या कम से कम एक साल के लिए गाड़ी चलाने पर प्रतिबंध।

शराब के नशे में लापरवाही से गाड़ी चलाने से मौत का कारण 14 साल की कैद, असीमित जुर्माना, कम से कम दो साल के लिए ड्राइविंग पर प्रतिबंध या आपका लाइसेंस वापस करने से पहले एक विस्तारित ड्राइविंग परीक्षण हो सकता है।

रोड सेफ्टी चैरिटी ब्रेक ने पाया कि पांच में से एक मोटर चालक ने शराब पीने वाले के बाद सबसे पहले सड़क से टकराने की बात कबूल की (छवि: गेट्टी)

मैं एक संदिग्ध ड्रिंक ड्राइवर की रिपोर्ट कैसे करूँ?

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को देखते हैं जिस पर आपको संदेह है कि वह सीमा से अधिक है या सड़क पर खतरा है, तो 999 पर कॉल करें और वाहन के पंजीकरण नंबर और विवरण (रंग और मेक सहित) और ड्रिंक ड्राइवर का विवरण और उनका नाम नोट करने के बाद इसकी रिपोर्ट करें। और पता हो तो पता करें।

अगर आप शराब पीकर गाड़ी चलाने के बाद शराब पीने वाले की रिपोर्ट करना चाहते हैं, तो आप पुलिस को 101 पर, या क्राइमस्टॉपर्स को गुमनाम रूप से 0800 555 111 पर कॉल कर सकते हैं।
याद रखें, कोई व्यक्ति शराब पीने के एक दिन बाद भी कानूनी शराब की सीमा से अधिक हो सकता है

एक ड्रिंक में कितनी यूनिट होती है?

इस पर अभी भी भ्रम है, लेकिन एनएचएस का कहना है कि मोटे तौर पर यह है:

औसत शक्ति (12%) की 175 मिली ग्लास वाइन - 2.1 यूनिट

औसत शक्ति (12%) की 250 मिली ग्लास वाइन - 3 यूनिट

लो-स्ट्रेंथ लेगर, बीयर या साइडर (3.6%) का एक पिंट - 2 यूनिट

हाई-स्ट्रेंथ लेगर, बीयर या साइडर (5.2%) का एक पिंट - 3 यूनिट

आत्माओं का एक मात्र माप - 1 इकाई

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