डेनिस वेल्च ने सात साल के वजन घटाने का जश्न एक आश्चर्यजनक बिकनी तस्वीर के साथ मनाया है जो उनके पतले शरीर को दिखाती है।
62 वर्षीय लूज वूमेन पैनलिस्ट ने दो से अधिक पत्थर बहाए हैं और वह इसे इतने लंबे समय तक बंद रखने से इतनी प्रसन्न हुई कि उसने अपने 151,000 अनुयायियों के साथ भव्य तस्वीर साझा की।
कोरोनेशन स्ट्रीट और वाटरलू रोड की पूर्व स्टार ने अतीत में भोजन और शराब के साथ अपनी पिछली लड़ाई के बारे में खुलकर बात की है और हाल के वर्षों में वह कितनी दूर आ गई है, यह दिखाते हुए उन्हें खुशी हुई।
हाल ही में माल्टा में अपनी छुट्टियों के दौरान चमकीले लाल रंग के टू पीस पहने हुए पोज़ देते हुए अभिनेत्री का शरीर आत्मविश्वास से ओत-प्रोत है।
डेनिस वेल्च ने अपना वजन कम किया (छवि: डेनिस_वेल्च / इंस्टाग्राम)
डेनिस ने पाया कि आठ साल पहले शराब पीने के बाद, उसने अपनी लत को पूरा करने के लिए भोजन की ओर रुख किया, लेकिन उसे जल्द ही एहसास हुआ कि उसे अपने शरीर को संकट में डालने से बचने के लिए कठोर कार्रवाई करनी होगी।
पोस्ट को कैप्शन देते हुए, डेनिस ने लिखा: '7 साल पहले मैं @lighterlife में शामिल हुआ क्योंकि मैंने शराब छोड़ने के बाद 2 से अधिक पत्थर लगाए थे।
'मुझे एहसास हुआ कि मैं शराब की लत को खाने की लत से बदलने की फिसलन पर था। मैं एक ऐसा डाइट प्लान चाहता था जो न सिर्फ वजन कम करने में मेरी मदद करे बल्कि खाने के साथ मेरे रिश्ते को बदल दे।'
सोफी एलिस बेक्सटोर की मां
डेनिस वेल्च अपनी वजन घटाने की यात्रा का जश्न मना रही हैं (छवि: इंस्टाग्राम)
डेनिस ने जारी रखा: '@lighterlife भोजन के प्रतिस्थापन के साथ-साथ संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी का उपयोग करने वाला एकमात्र था (यू.के. पुनः विटामिन, दैनिक सेवन के लिए आवश्यक खनिजों में सबसे अच्छा साबित हुआ)।
'मैंने 8 हफ्तों में दूसरा स्थान गंवाया और तब से इसे बंद रखा है। मैं स्वस्थ महसूस करने और फिर से बहुत अधिक हासिल करने से बचने के लिए फ्लेक्सीफास्टिंग योजना का उपयोग करता हूं।'
वजन कम करने के लाभों ने डेनिस को बहुत मदद की है और उसने बताया कि वह अब कैसा महसूस कर रही है।
उसने जारी रखा: 'मेरे घुटनों और पीठ में पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस में तुरंत 90% सुधार हुआ और वे कभी भी वापस नहीं आए जहां वे थे।
'मैं नियमित रूप से डॉक्टरों और आहार विशेषज्ञों के साथ समय बिताता हूं जो कंपनी को सलाह देते हैं।
'मैंने देखा है कि सैकड़ों लोगों के जीवन में बेहतरी के लिए बदलाव आया है और टाइप 2 मधुमेह उलट गया है जब लोग अपने लक्ष्य वजन तक जल्दी और सुरक्षित रूप से पहुंच गए हैं।'
डेनिस को उनके स्विमसूट की तस्वीरें बहुत पसंद आ रही हैं (छवि: इंस्टाग्राम)
उसने जारी रखा: 'मैं रोमांचित हूं कि अब हम यूके में इस प्रकार के आहार के परीक्षण देख रहे हैं क्योंकि हम महसूस करते हैं कि मोटापा हमारे देश में बढ़ती जीवन-धमकी देने वाली स्थितियों में से एक है।
'मुझे राजदूत होने पर गर्व है और हमें यह स्वीकार करने की आवश्यकता है कि यह देखना कितना महत्वपूर्ण है कि इतने सारे लोग भावनात्मक रूप से क्यों खाते हैं और शराब मेरे लिए कितना महत्वपूर्ण है।
'हर कोई व्यसन से मुक्ति का हकदार है, खासकर अब क्योंकि चिंता और अवसाद बढ़ रहा है #ad'
टिप्पणियों में डेनिस को बहुत प्यार था, क्योंकि उनके अनुयायियों ने शानदार तस्वीर की प्रशंसा करने के लिए जल्दी किया था।
बधाई देने वाले सेलेब्स में अन्ना विलियमसन भी शामिल थे, जिन्होंने टिप्पणी की: 'हॉट हॉट हॉट'
जबकि लिजी कंडी ने कहा: 'वाह'
