गर्भवती महिलाओं से कहा 'चाय और कॉफी पीना बंद करो' क्योंकि कैफीन 'बच्चों के लिए बुरा' है

कितना कैफीन ठीक है?(छवि: गेट्टी)

दाइयों ने स्वास्थ्य दिशानिर्देशों में आमूल-चूल संशोधन के लिए वैज्ञानिकों के आह्वान का समर्थन किया है, ताकि गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान कैफीन का सेवन शून्य करने के लिए कहा जा सके।

बीएमजे एविडेंस बेस्ड मेडिसिन में प्रकाशित एक विश्लेषण के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान किसी भी मात्रा में कैफीन का सेवन शिशु के लिए हानिकारक होता है।

एनएचएस मार्गदर्शन, जो गर्भावस्था में कैफीन का सेवन प्रति दिन 200 मिलीग्राम तक सीमित करने की सिफारिश करता है, दो मग इंस्टेंट कॉफी के बराबर, अब बदला जा सकता है।

रॉयल कॉलेज ऑफ मिडवाइव्स की डॉ मैरी रॉस-डेवी ने कहा: यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि महिलाएं गर्भावस्था के दौरान क्या खाती हैं और क्या पीती हैं, इसके बारे में सूचित विकल्प बनाने में सक्षम हैं।

दाइयाँ इस नवीनतम शोध को ध्यान में रखते हुए, ऐसा करने के लिए महिलाओं का समर्थन करेंगी। यह महत्वपूर्ण है कि सभी उपलब्ध साक्ष्यों को यूके की सिफारिशों को आकार देने के लिए माना जाता है, और हमें उम्मीद है कि इन निष्कर्षों के आलोक में वर्तमान मार्गदर्शन की समीक्षा की जाएगी।

आइसलैंड में रेकजाविक विश्वविद्यालय के प्रोफेसर जैक जेम्स ने कैफीन को गर्भावस्था के परिणामों से जोड़ने वाले 1,261 सहकर्मी-समीक्षित लेखों का अध्ययन किया।

उन्होंने कहा: मातृ कैफीन की खपत चार प्रतिकूल परिणामों के लिए बढ़े हुए जोखिम से जुड़ी थी: गर्भपात, मृत जन्म, जन्म के समय कम वजन और / या गर्भकालीन उम्र के लिए छोटा, और बचपन में तीव्र ल्यूकेमिया। पांच अवलोकन संबंधी अध्ययनों में से चार ने मां के कैफीन के सेवन और बाद में बचपन के मोटापे के बीच महत्वपूर्ण संबंधों की भी सूचना दी थी। प्रो. जेम्स ने कहा: वैज्ञानिक साक्ष्य गर्भवती महिलाओं और गर्भावस्था पर विचार करने वाली महिलाओं को कैफीन से बचने की सलाह देने का समर्थन करते हैं।

उन्होंने कहा कि सभी परिणामों के लिए मध्यम से उच्च स्तर की स्थिरता के साथ कैफीन से संबंधित जोखिम की सूचना दी गई थी।

चाय और कॉफी को पूरी तरह से बंद करना कई महिलाओं के लिए एक संघर्ष हो सकता है। ताजा आंकड़े बताते हैं कि ब्रिटेन में रोजाना 16.5 करोड़ कप से ज्यादा चाय और 95 मिलियन कप कॉफी की खपत होती है।

(छवि: गेट्टी छवियां)

यह अधिकांश वयस्कों के लिए प्रति दिन औसतन पांच चाय या कॉफी का काम करता है।

हालांकि, रॉयल कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट्स की डाघनी राजसिंगम ने कहा: इस अध्ययन के निष्कर्षों से ऐसे कई सबूत जुड़ते हैं जो गर्भावस्था के दौरान सीमित कैफीन के सेवन का समर्थन करते हैं, लेकिन गर्भवती महिलाओं को कैफीन को पूरी तरह से खत्म करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह कागज सुझाव देता है।

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गर्भावस्था

जैसा कि अध्ययन में कहा गया है, गर्भावस्था के दौरान कैफीन के उच्च स्तर से गर्भपात हो सकता है और बच्चों का जन्म के समय कम वजन हो सकता है और बच्चे के शुरुआती वर्षों में अतिरिक्त वजन बढ़ सकता है, जिससे बाद में जीवन में स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है।

हालांकि, जैसा कि अन्य - और संभावित रूप से अधिक विश्वसनीय - शोध में पाया गया है, गर्भवती महिलाओं को कैफीन को पूरी तरह से काटने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि ये जोखिम बहुत कम हैं, भले ही अनुशंसित कैफीन की सीमा पार हो गई हो।

सारा बेनी ग्राहम स्विफ्ट