युवा कैसे रहें: जोन बर्नी ने उम्र बढ़ने को मात देने के अपने रहस्य का खुलासा किया(छवि: दैनिक रिकॉर्ड)
जोन बर्नी के लिए उम्र सिर्फ एक संख्या है।
और जब वह किसी भी झुर्रियों को दूर करने के लिए चाकू के नीचे नहीं जाने वाली है, तो जोन को विश्वास है कि उसने युवा रहने के रहस्य को तोड़ दिया है, दैनिक रिकॉर्ड की रिपोर्ट करता है .
लेकिन वास्तव में उसकी सफलता का रहस्य क्या है?
जोन नीचे अपने शब्दों में बताते हैं
मैं 73 वर्ष का हूं। यह कैसे हुआ? मुझे अपनी उम्र नहीं लगती। मेरे उम्मीद के मुताबिक, अभी तक बेदाग दिमाग में, मुझे नहीं लगता कि मैं अपने सलाद के दिनों में जो था उससे अलग हूं।
शायद थोड़ा कम हरा।
लेकिन यह दिखावा करने का कोई मतलब नहीं है कि मैं हमेशा के लिए 21 साल की दिखती हूं। लोग मुझे बसों में सीट देते हैं।
हर बार जब मैं एक आईने के पास से गुजरता हूं, तो वास्तविकता मुझे झुर्रियों के बीच से टकराती है।
सरल समाधान, बिल्कुल। आईने के सामने बहुत देर तक न रुकें, कम से कम वे जो आपको अनजाने में पकड़ लेते हैं और दो सेकंड के लिए ऐसा लगता है कि आपकी लंबी-मृत मां, या वास्तव में कभी-कभी आपकी दादी, जीवन में वापस आ गई हैं।
लेकिन फिर मैं एक नानी हूं।
इसका मतलब यह नहीं है कि मैं कुछ लोगों को धुले हुए मावे के कपड़े पहनना चाहता हूं - हैलो, एम एंड एस - हम बुजुर्ग महिलाओं के लिए उपयुक्त सोचते हैं।
केएसआई बनाम लोगान पॉल फ्री
मैंने हाल ही में एक चमकदार काली चमड़े की स्कर्ट और एक चमकदार लाल जम्पर खरीदा है। मैं अभी भी अपने उम्र बढ़ने वाले पिनों को ऊँची एड़ी के जूते में फिट करता हूं, हालांकि इन दिनों वे पियरी की तुलना में अधिक बिल्ली के बच्चे हैं।
मेरी मां से विरासत में मिली आनुवंशिक गड़बड़ी के कारण, मेरे बाल भूरे नहीं हुए हैं, कुछ ऐसा जो मेरे नाई पुष्टि करने के लिए तैयार हैं। ईमानदार।
लेकिन मुझे डाई तक पहुंचने में कोई झिझक नहीं होगी जब मुझे करना होगा।
हालाँकि, मैं कभी भी बोटोक्स लड़ाई में नहीं गया और फादर टाइम और क्लॉक पर चौतरफा युद्ध नहीं किया।
कोई फायदा नहीं। वे हमेशा जीतेंगे।
(छवि: दैनिक रिकॉर्ड)
तो £100 प्रति पॉप पर कोई फिलर्स, फेसलिफ्ट या मैजिक क्रीम नहीं, जो कथित तौर पर मुझे एक बेब की पीठ के रूप में चिकना कर देगा।
लेकिन उस अन्य बुजुर्ग जोआन, सुश्री कॉलिन्स की तरह, मैं निवे पर थपकी देता हूं और अपने चेहरे पर कभी साबुन का इस्तेमाल नहीं करता। मॉइस्चराइज़ करें, मॉइस्चराइज़ करें, मॉइस्चराइज़ करें।
मैंने जानबूझ कर घर से बाहर कभी नहीं छोड़ा और मेरे मुंह पर लिपी थपथपाई, लेकिन चादरों के नीचे फिसलने से पहले मैं हमेशा उन्हें पोंछना याद रखता हूं। कॉस्मोपॉलिटन के उन वर्षों ने मुझे कुछ सिखाया।
सच में, मुझे लगता है कि उम्र बढ़ना आसान है अगर आपने पहली बार में हारने के लिए कभी नहीं देखा है।
सुंदर जन्म लेना वरदान और अभिशाप दोनों है।
मैं कभी डाइट पर नहीं रहा। मैं अब भी कमोबेश उतना ही वजन करता हूं जितना मैंने 23 साल की उम्र में किया था - यह बस थोड़ा सा वितरित किया गया है, ठीक है, बहुत अलग।
इसलिए जब तक आप अपने स्तनों को नाभि के दोनों ओर नहीं रखना चाहतीं, तब तक एक अच्छी, ठीक से फिट की गई ब्रा आवश्यक है।
मैं कबूल करता हूं कि मेरे पास एक बार एक गंभीर चॉकलेट और तीन पैकेट क्रिस्प्स एक दिन की आदत थी जब तक कि मैं 50 तक नहीं पहुंच गया और एक ज़िप नहीं किया। तो मैं ठंडा टर्की गया - या बल्कि गर्म सब्जियां और ताजे फल।
मैं हर दिन खाना बनाती हूं, सिर्फ इसलिए नहीं कि मुझे यह जानना अच्छा लगता है कि मेरे खाने में क्या है बल्कि इसलिए कि मैं इसका आनंद लेता हूं। मैं इसे अन्यथा नहीं करता।
10 आकार की बाल शर्ट भी मेरे लिए नहीं हैं क्योंकि जब आप 70 के दशक तक पहुंचते हैं, तो आपको वही करना चाहिए जो आप चाहते हैं - चाहे वह एक बार में हाउस ऑफ कार्ड्स की पूरी श्रृंखला देख रहा हो, लोगों को अपना कचरा उठाने या काला खरीदने का आदेश दे रहा हो चमड़े की स्कर्ट।
आप मूर्ख समझे जाने के डर को खो देते हैं। संक्षेप में, मुझे पता है कि मैं एक पागल पुराना बल्ला हूँ।
मुझे यह बताने के लिए किसी ट्रोल की जरूरत नहीं है कि मैं हूं इसलिए मैं न तो ट्वीट करता हूं और न ही सोशल मीडिया का इस्तेमाल करता हूं। मैं फेसबुक से फेसबुक के बजाय अपने दोस्तों को आमने सामने देखना पसंद करता हूं।
(छवि: दैनिक रिकॉर्ड)
मैं जिम भी नहीं करता। मैं कुत्ते करता हूँ।
बारिश हो, ओले हो या धूप, मैं रोज आठ मील पैदल चलता हूं। यह शायद बताता है कि मैं काफी फिट क्यों हूं।
दो साल पहले नए कूल्हे के बाद से, मैं केवल दो बार अपने जीपी की सर्जरी में रहा हूं - मेरे फ्लू जैब के लिए।
इस बात के प्रमाण बढ़ते जा रहे हैं कि व्यायाम का स्वास्थ्य पर और विशेष रूप से मनोभ्रंश पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, वह क्रूर दलदल जो मेरे आयु वर्ग का पीछा करता है।
जेसी नेल्सन तब और अब
पिछले हफ्ते फ़िनलैंड के एक अन्य अध्ययन ने सुझाव दिया कि नृत्य, सुडुको और मछली आपकी बुढ़ापा की संभावना को कम करने का तरीका है। मैं स्क्रैबल को सुडुको के लिए स्थानापन्न करूंगा लेकिन यह मेरे लिए बहुत बुरा नहीं है।
राइडर कप 2012 परिणाम
लेकिन मठों में घूमना मेरे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है। यह एक सामाजिक बात है।
कुत्ते के मालिक एक-दूसरे से बात करते हैं - और नहीं, केवल उनके चार पैर वाले चूमों के बारे में नहीं। मुझसे अब भी नियमित आधार पर पूछा जाता है कि क्या मैं अपना कॉलम लिखना भूल जाता हूँ। ठीक है, कभी-कभी जब जेरेमी क्लार्कसन के बारे में होता है, लेकिन मेरे दैनिक साथी - ऐलेन, एंजेला, मार्गरेट, लिंडा और जिम - मेरी तरह ही राय रखते हैं।
हम पुरानी बोली, मुझे अक्सर लगता है कि एक घंटे के बाद दुनिया को अपने वॉकी पर अधिकारों के लिए स्थापित करने के बाद, राजनेताओं की तुलना में देश को चलाने में बेहतर होगा।
उन दिनों में, जब मैं इस पल्ली की तड़पती चाची थी, मैं लोगों से कहती थी कि वे एकाकी हृदय स्थलों को पार करें और इसके बजाय सीधे एक पशु बचाव केंद्र में जाएँ।
मैं कहूंगा कि, वह जगह है जहां आपको प्यार, वफादारी और साथी मिलने की अधिक संभावना है। मुझे अब भी विश्वास है। मुझे अपने दम पर जीने में मजा आता है, हालांकि मुझे पता है कि यह हर किसी के लिए नहीं है।
लेकिन मुझे एक पट्टा दें या, असफल होने पर, कुछ बुजुर्ग कोडर (सेक्सिस्ट, मोई?) या - असीम रूप से बदतर - एक खिलौना के बजाय मेरी बांह पर एक सभ्य हैंडबैग।
(छवि: दैनिक रिकॉर्ड)
लेकिन मुझे लगता है कि आपको यह स्वीकार करना होगा कि एक बार जब आप एक निश्चित उम्र तक पहुंच जाते हैं, तो आप काफी हद तक अदृश्य हो जाते हैं, कम से कम विपरीत लिंग के लिए तो नहीं।
मैं अपने से भी बड़े लोगों को जानता हूं जो अभी भी मानते हैं कि वे 47 से कम उम्र में कुछ भी खींच सकते हैं। मुझे ऐसा कोई भ्रम नहीं है।
लेकिन मैं अपने परिवार और दोस्तों में भाग्यशाली हूं। मैं भी बिना नहीं कर सकता था।
आपको अपने आस-पास ऐसे लोगों की आवश्यकता है जो आपके साथ और आप दोनों पर हंसते हैं - एक और कारण है कि वह नया रूप नहीं है - और जो आपको अच्छी तरह से जानते हैं कि आपको अपनी असफलताओं और असफलताओं को माफ कर दें।
कुल मिलाकर, मुझे खुशी है कि मैं अपनी सात साल की छोटी पोती की तरह 73 साल का हूं।
मेरी पीढ़ी, मुझे लगता है, उससे बेहतर थी। हमारे पास स्मार्टफोन या स्मार्ट डिजाइनर कपड़े नहीं थे।
लेकिन हमारे पास कम दबाव थे।
हम अवास्तविक छवियों से घिरे नहीं थे कि महिलाओं को कैसा दिखना चाहिए। जब से हम लंगोट से बाहर आए थे, उसी समय से हमें बच्चे होने की अनुमति दी गई थी, न कि मिनी-वयस्क होने की।
इस बीच, मैं हमेशा के लिए नहीं जीना चाहता, लेकिन अभी, यहाँ मेरे 70 के दशक में होना बहुत अच्छा है।
जब तक मैं अचानक एक पूर्ण-लंबाई वाले दर्पण के सामने न आ जाऊं।'
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