एडेल जॉनसन ने इस एक साधारण ट्रिक के साथ चार ड्रेस साइज़ बहाए हैं(छवि: दैनिक दर्पण)
सॉफ्ट प्ले सेंटर में बच्चों की स्लाइड वयस्कों के लिए नहीं थी, लेकिन जब एडेल जॉनसन के पांच वर्षीय बेटे पीट ने उससे इसमें शामिल होने के लिए भीख मांगी तो वह नहीं कह सकी।
लेकिन जैसे ही प्लास्टिक उसके 18वें 3lb बल्क के नीचे चरमरा गया, एडेल घबरा गई, इस डर से कि स्लाइड किसी भी क्षण गिर सकती है।
वह नीचे उतरी, नीचे की ओर स्लाइड द्वारा कसकर निचोड़ा गया, लेकिन जब पीट ने उत्साह से उसे फिर से जाने के लिए कहा, तो उसने आखिरकार स्वीकार कर लिया कि उसका वजन एक समस्या है।
एडेल कहते हैं, स्लाइड के नीचे आते ही मैंने जो क्रेक सुना, वह एक ऐसा झटका था।
यह एक बड़ी स्लाइड थी इसलिए तथ्य यह है कि मैं इसे तोड़ने के करीब आ गया था, मुझे एक कदम पीछे हटना पड़ा और मुझे एहसास हुआ कि मुझे कार्रवाई करने की जरूरत है।
एडेल के बेटे पीट को अपनी मां पर गर्व नहीं हो सका (छवि: दैनिक दर्पण)
सेंट ऑस्टेल, कॉर्नवाल से एक की विवाहित मां ने कहा कि वह कई वर्षों से अपने वजन के बारे में इनकार कर रही थी।
मैं एक भावनात्मक भक्षक हूं और पीट के स्कूल में शुरू होने के बाद यह और भी खराब हो गया क्योंकि मैं सिर्फ इसलिए खाऊंगा क्योंकि मेरे पास करने के लिए और कुछ नहीं था, 37 वर्षीय एडेल कहते हैं।
जब मैं उदास या पागल था तो मैंने और भी खा लिया क्योंकि मुझे लगा कि इससे मुझे बेहतर महसूस होगा।
'लेकिन मैं अपने बारे में बुरा महसूस करूंगा और फिर और खाऊंगा। यह एक भयानक दौर था।
जबकि पीट ने स्वस्थ ताजा खाना खाया, घर पर रहने वाली मां एडेल चॉकलेट बिस्कुट और क्रिस्प्स पर नाश्ता करती थीं, और खुद को पास्ता की बड़ी प्लेटों से भर देती थीं। शाम को वह takeaways पर कण्ठस्थ होगा।
मुझे पता था कि यह बुरा था लेकिन मैं बस बुरी आदतों में पड़ गया, वह कहती हैं।
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एडेल जॉनसन जिन्होंने क्लिंग-फिल्म की मदद से वजन कम किया (छवि: दैनिक दर्पण)
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स्लाइड को लगभग तोड़ने के बाद एडेल को पता था कि उसे अपने बेटे के लिए पाउंड कम करने हैं। वह बहुत परेशान थी क्योंकि मैंने फिर से स्लाइड पर जाने से इनकार कर दिया, वह कहती है।
इसलिए मैंने खुद से वादा किया कि मार्च में उनके छठे जन्मदिन के लिए सुरक्षित रूप से वापस आने के लिए मैं पर्याप्त वजन कम करूंगा।
'मेरे पास आठ महीने थे, और उसकी खुशी ही वह सारी प्रेरणा थी जिसकी मुझे जरूरत थी।
22 के आकार में, 5ft 3ins एडेल जिम जाने के लिए बहुत आत्म-जागरूक थी। इसलिए पिछले साल अगस्त में उसने अपने लिविंग रूम के लिए ट्रेडमिल पर 450 पाउंड खर्च किए।
एडेल कहती हैं, मैं अपने खाली समय में घर पर इसका इस्तेमाल करती थी।
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वजन घटना
गांव का सबसे बड़ा हारे हुए गोदाम कर्मचारी का परिवर्तन अपरिचित माँ और बेटी मां का अंतिम लक्ष्यमैं दिन में तीन बार इस पर जाता था - स्कूल चलने से पहले, और फिर दिन में दो बार।
'मैं टीवी चालू कर देता और समय को तेज करने के लिए चलते समय देखता रहता।
इनमें से एक वर्कआउट के दौरान उन्होंने एक रियलिटी टीवी कार्यक्रम देखा जहां महिलाएं ब्यूटी सैलून में जा रही थीं और महंगे इंच-लॉस रैप्स के लिए भुगतान कर रही थीं।
यह उन कार्यक्रमों में से एक था जहां महिलाएं अमीर हैं और पैसा कोई वस्तु नहीं है, और वे सौंदर्य सैलून में जाते हैं जहां उन्हें एक घंटे के लिए क्लिंगफिल्म में लपेटा जाता है और उनकी कमर और जांघों से एक इंच का नुकसान होता है।
एडेल अब अपने बेटे पीट के साथ स्लाइड पर जाकर खुश है (छवि: दैनिक दर्पण)
मुझे लगा कि यह एक अच्छा विचार है, लेकिन ऐसा कोई तरीका नहीं था जिससे मैं उस राशि को खर्च करने का औचित्य साबित कर सकूं।
मुझे एहसास हुआ कि जब मैंने काम किया तो मैं अपने समस्या क्षेत्रों के आसपास क्लिंगफिल्म लगाकर एक सस्ता विकल्प आज़मा सकता था।
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मुझे पता था कि यह पागल था, लेकिन मैं इसे आज़माना चाहता था और देखना चाहता था कि क्या इससे मुझे अधिक पसीना बहाने में मदद मिलेगी, और इसमें कोई बुराई नहीं थी।
एडेल ने सुपरमार्केट से थोक में क्लिंगफिल्म खरीदी और कसरत से पहले इसे अपने पेट के चारों ओर लपेटना शुरू कर दिया, उम्मीद है कि इससे उसके पेट के क्षेत्र में वसा में कमी आएगी।
वह मेरा लक्षित क्षेत्र था क्योंकि मेरे बेटे ने हमेशा मेरे 'जेली बेबी बेली' के बारे में मासूमियत से मजाक किया था - क्योंकि मेरा पेट इतना पिलपिला था कि वह लड़खड़ा गया, एडेल कहते हैं। वह मुझे सॉसेज रोल भी कहते थे।
मैंने अपने बीच में कम से कम १० परतों को लपेटना शुरू किया और फिर एक बार में एक घंटे के लिए ट्रेडमिल पर चलना शुरू किया।
मुझे निश्चित रूप से अधिक पसीना आया और इसने मुझे चलते रहने के लिए प्रेरित किया - यह ऐसा था जैसे मैं वसा को पिघलते हुए महसूस कर सकता था।
जल्द ही वह स्कूल चलाने और खरीदारी के लिए घर से निकलने से पहले अपने पेट को क्लिंगफिल्म में लपेट रही थी।
रोज़मर्रा के कामों में अतिरिक्त कैलोरी बर्न करने में सक्षम होना बहुत अच्छा था और मेरे आस-पास के लोगों के समझदार नहीं होने के कारण, वह हंसती है।
एडेल ने अपने आहार में भी सुधार किया और अपने नए शासन की तारीफ करने के लिए स्वस्थ खाना शुरू कर दिया - जो इतना सफल रहा कि वह आठ महीनों में पांच से अधिक पत्थर छोड़ने में कामयाब रही।
एडेल दिखाती है कि वह कितनी दूर आ गई है क्योंकि वह अपने पुराने पतलून की एक जोड़ी रखती है (छवि: दैनिक दर्पण)
मैंने सभी जंक फूड बंद कर दिए और मछली और सब्जियों की तरह प्रोटीन और सब्जियों पर ध्यान केंद्रित किया, एडेल कहते हैं।
जब मैं कचरा खाने के बजाय ऊब गया था तो मैंने ट्रेडमिल पर जाना शुरू कर दिया था और मुझे इसके लिए बहुत अच्छा लगा।
मैंने वास्तव में पहले कभी पानी नहीं पिया, लेकिन क्योंकि मुझे बहुत पसीना आ रहा था, मुझे काफी निर्जलित महसूस हुआ, इसलिए मुझे यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत थी कि मैं पर्याप्त मात्रा में ले रहा था।
'अब मैं कम से कम हर घंटे एक गिलास पीता हूं।
जैसे-जैसे वजन कम होता गया, एडेल का हौसला बढ़ता गया।
और जब पीट गले लगाने के लिए अपनी कमर के चारों ओर अपनी बाहों तक पहुंचने में सक्षम थी, तो आखिरकार वह उसके साथ स्लाइड में वापस जाने की संभावना के बारे में उत्साहित महसूस कर रही थी।
वह खुश थी कि वह मुझे एक उचित गले लगा सकता था और तब मुझे एहसास हुआ कि मैं कितनी दूर आ गया हूं, वह कहती है।
जब मार्च में पीट का छठा जन्मदिन आया, तो एडेल ने उसके लिए सॉफ्ट प्ले एरिया में एक पार्टी रखी, जहां से उसकी वजन घटाने की यात्रा शुरू हुई।
वह कहती हैं कि स्लाइड को तोड़ने के बाद से आठ महीनों में मैंने पांच पत्थर खो दिए थे और उसका आकार 14 कर दिया था, वह कहती हैं।
स्लाइड पर वापस आना और बिना किसी चिंता के इसका आनंद लेना आश्चर्यजनक लगा, मैं इसे अपने चारों ओर नीचे लाने जा रहा था।
पार्टी के लिए पीट को कैप्टन मार्वल के रूप में तैयार किया गया था। वह इतना उत्साहित था कि मैं उसके साथ नीचे स्लाइड पर जा रहा था।
एडेल अपना आहार बदलने और क्लिंगफिल्म के साथ व्यायाम करने के बाद आश्चर्यजनक लग रही है (छवि: फ्लैशफोटो)
जैसे-जैसे वजन कम होता जा रहा था, मैं उसके साथ अधिक से अधिक गतिविधियाँ करने में सक्षम होने लगा था और यह सूची से बाहर की गई अंतिम चीज़ थी।
मैं एक नई महिला की तरह महसूस करती हूं और मैं अपने बेटे के लिए तरस रही मां बनकर बहुत खुश हूं।
सारा जाने मी सगाई
एडेल अपने क्लिंगफिल्म वर्कआउट के साथ जारी है, हालांकि अब वह 12 किमी के सत्र के बजाय सप्ताह में पांच बार छह से आठ किलोमीटर चलने के लिए आसान हो गई है।
औसतन, वह एक दिन में क्लिंगफिल्म के एक रोल का उपयोग करती है। और वह कहती है कि नियमित पेशेवर इंच-लॉस रैप्स की कीमत की तुलना में लागत एक स्निप है जिसकी कीमत सैकड़ों पाउंड हो सकती है।
एडेल कहते हैं: मेरी योजना कभी भी पतली होने की नहीं थी, और जब मैं आकार 12 तक पहुंच जाऊंगा तो मुझे खुशी होगी, लेकिन मैं इसे धीरे-धीरे लेना चाहता हूं क्योंकि मुझे लगता है कि वजन को लंबे समय तक दूर रखने का यह सबसे अच्छा तरीका है।
तब तक मैं वही करता रहूंगा जो मैं कर रहा हूं - लेकिन क्लिंगफिल्म हमारे घर में फिर कभी वैसी नहीं होगी!
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वजन घटना
गांव का सबसे बड़ा हारे हुए गोदाम कर्मचारी का परिवर्तन अपरिचित माँ और बेटी मां का अंतिम लक्ष्यमोटी फ़ाइल
- एडेल का वजन पहले: १८वाँ ३एलबीएस
- ड्रेस यू: 22
- एडेल का वजन अब: १२वां ९एलबी
- पोशाक का आकार: 14
पहले आहार
- नाश्ता: कुछ नहीं
- दोपहर का भोजन: पास्ता और सॉस की बड़ी प्लेट
- रात का खाना: बड़ी मछली और चिप्स या चीनी टेकअवे, पिज्जा या बर्गर
पापड़ - स्नैक्स: बेकन सैंडविच, चॉकलेट बिस्कुट, क्रिस्प्स
आहार अभी
- नाश्ता: नींबू पानी, मलाई रहित दूध के साथ अनाज
- दोपहर का भोजन: अंडा और टमाटर सैंडविच
- रात का खाना: पानी का गिलास और उसके बाद सामन या चिकन और सब्जियां
- नाश्ता: केला या संतरा, पानी
