कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप यूके में कहां हैं - आप मुफ्त जिम सत्र प्राप्त कर सकते हैं
2018 आधिकारिक तौर पर यहां है, और हमारे शब्दों को चिह्नित करें, यह वर्ष आखिरकार वह वर्ष होगा जब हमें अपने सपनों का शरीर मिलना शुरू होगा।
लेकिन जब आप अभी प्रेरणा से भरे हुए हो सकते हैं, तो जनवरी खत्म होने के बाद आपको एक साल के लंबे जिम अनुबंध में खुद को बंद करने का पछतावा हो सकता है।
आखिरकार, अब आपने एक दिन में एक चयन बॉक्स खाना बंद कर दिया है, आपका शरीर अचानक दिसंबर की तुलना में बहुत बेहतर दिखता है।
इसलिए हमने देश भर में उन सभी जिमों को राउंड अप किया है जो मुफ़्त दिन (या एकाधिक दिन) जिम पास प्रदान करते हैं, जो आपको चुनने से पहले सुविधाओं का परीक्षण करने देते हैं, या फिटनेस प्रेरणा के अपने अचानक उत्साह को अच्छे उपयोग के लिए डालते हैं।
एम्मा स्टोन नग्न पसंदीदा
ठीक है तो हम अभी तक इस तरह नहीं दिख रहे हैं (छवि: गेट्टी)
नीचे दिए गए सभी में लंदन, बर्मिंघम, मैनचेस्टर, लिवरपूल, न्यूकैसल, आयरलैंड, स्कॉटलैंड और वेल्स सहित यूके के आसपास जिम हैं, इसलिए सभी के लिए कुछ न कुछ होना चाहिए। नववर्ष की शुभकामना!
पहले तंदुरुस्ती
आप पूरे देश में फिटनेस फर्स्ट के 120 जिमों में से किसी में भी तीन दिवसीय नि:शुल्क परीक्षण प्राप्त कर सकते हैं। जब आप अभी भी प्रेरणा से भरे हुए हैं, तब बिताने के लिए यह तीन दिन का निःशुल्क व्यायाम है।
पहले कुछ दिनों में अपने दोस्तों को अपने साथ जिम में खींचें (छवि: हीरो छवियां)
अपना पाने के लिए आपको बस इतना करना है इस फॉर्म को अपनी वेबसाइट पर भरें, और स्टाफ का एक सदस्य आपको अपने पहले सत्र के लिए बुक करने के लिए अगले 24 घंटों के भीतर वापस बुलाएगा। एकमात्र शर्त यह है कि साइन अप करने के 14 दिनों के भीतर पास का उपयोग किया जाना चाहिए और आपको इसे लगातार तीन दिनों तक उपयोग करना होगा।
एमिली डीन रिचर्ड उस्मान स्प्लिट
शुद्ध जिम
190 से अधिक स्थानों में एक अनुबंध जिम, यह शुरुआती लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो अनुबंध से बंधे नहीं रहना चाहते हैं यदि वे केवल यह मानते हैं कि वे स्वास्थ्य को एक महीने तक बनाए रखेंगे।
एक निःशुल्क जिम पास प्राप्त करके स्वास्थ्य की शुरुआत एक धमाकेदार तरीके से करें (छवि: गेट्टी छवियां)
आप प्योर जिम में तीन दिन मुफ्त पा सकते हैं अपना विवरण ऑनलाइन जमा करना , और फिर वे आपको पाठ के माध्यम से एक छूट कोड भेजेंगे जिसका उपयोग आप अपने निःशुल्क पास के लिए पंजीकरण करने के लिए कर सकते हैं। हालांकि यह ऑफर 17 जनवरी को खत्म हो जाएगा।
वर्जिन एक्टिव
मूवजीबी यूके भर में विभिन्न मूवजीबी स्थानों पर सभी को तीन मुफ्त गतिविधि पास दे रहा है। जबकि उनके पास अपने स्वयं के ब्रांडेड जिम नहीं हैं, वे आपको वर्जिन एक्टिव और प्योर जिम, प्लस पूल, योग स्टूडियो और अवकाश केंद्रों सहित कई जिम केंद्रों तक मुफ्त पहुंच प्रदान करेंगे।
वेट रूम को बिना महंगे उपकरण के घर पर फिर से बनाना मुश्किल हो सकता है (छवि: कैइइमेज)
क्या मैककैन दोषी हैं
अपना पाने के लिए, आपको' मूवजीबी के साथ अपना ईमेल पता और पोस्ट कोड पंजीकृत करें, फिर कौन आपको आपके निःशुल्क पास जारी करेगा, जो निश्चित रूप से पहले महीने के लिए आपकी गतिविधि और प्रेरणा के स्तर को बनाए रखेगा (और वेतन दिवस के अंत से पहले)।
नफ़िल्ड स्वास्थ्य
यूके भर में नफ़िल्ड हेल्थ के 100 से अधिक फ़िटनेस केंद्रों में से एक में एक दिन का निःशुल्क परीक्षण प्राप्त करें पास ऑनलाइन डाउनलोड करना, जो अगले सात दिनों तक वैध रहेगा।
वहां पहुंचने के बाद, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए फोटोग्राफिक आईडी दिखानी होगी कि आप एक से अधिक निःशुल्क पास का उपयोग नहीं कर रहे हैं।
कुछ जिम पास आपको क्लब की कक्षाओं में शामिल होने की सुविधा भी देते हैं (छवि: आईस्टॉकफोटो)
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बालों के साथ ग्रेग वालेस
स्वास्थ्य और फिटनेस
बेस्ट प्रोटीन शेक सर्वश्रेष्ठ फिटनेस घड़ियाँ £200 . के तहत सर्वश्रेष्ठ व्यायाम बाइक सर्वश्रेष्ठ मट्ठा प्रोटीन पाउडरकभी भी फिटनेस
इस जनवरी में यूके के 114 एनीटाइम फिटनेस जिम में तीन दिवसीय पास उपलब्ध होंगे।
तीन दिनों के लिए जिम के पॉश उपकरणों का अधिकतम लाभ उठाएं (छवि: आईस्टॉकफोटो)
अपना दावा करने के लिए, आपको एक बार फिर बस उनकी वेबसाइट पर मुफ्त पास के लिए साइन अप करें, अपना निकटतम एनीटाइम फिटनेस सेंटर चुनना, और आपको दो सप्ताह के भीतर उपयोग करने के लिए निःशुल्क पास जारी कर दिया जाएगा। दूसरों की तरह, आपको लगातार तीन दिनों में भी इस तीन दिवसीय पास का उपयोग करने की आवश्यकता होगी।
टूर डी फ्रांस ग्रीन जर्सी विजेता
एक बार आपके नि:शुल्क परीक्षण समाप्त हो जाने के बाद, मासिक शुल्क का भुगतान किए बिना व्यायाम करने के कई तरीके हैं। हमने पता लगाया है कि कैसे आप अपने घर को एक बेहतरीन जिम में मुफ्त में बदल सकते हैं।
Xercise4Less
आप बैग कर सकते हैं ऑनलाइन साइन अप करके एक दिन का निःशुल्क पास, और उसके बाद, सदस्यता एक अच्छे £9.99 प्रति माह से शुरू होती है।
देश में ऊपर और नीचे 49 Xercise4Les श्रृंखलाएं हैं।
