सीधी बात और एफ-शब्द - एफएटी: वजन कम करना स्टीव मिलर शैली

स्टीव मिलर चौथा अधिक वजन वाला था - अब वह ग्राहकों को एक इंच भी नहीं देगा

वह स्लिमिंग दुनिया के साइमन कॉवेल हैं जो सोचते हैं कि फैशन गुरु गोक वान 'बकवास' बोलते हैं, स्लिमिंग क्लब 'निराशाजनक' हैं और प्रतिबंधात्मक आहार 'बी ****** एस' हैं।

सम्मोहन चिकित्सक स्टीव मिलर संगीत मुगल साइमन की सीधी-सादी शैली साझा करते हैं, लेकिन लोगों को सफल होने के लिए प्रेरित करने की उनकी क्षमता भी साझा करते हैं।

उनके वजन घटाने वाले ग्राहकों ने इतने महीनों में दूसरा वजन कम किया है और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि उन्होंने वजन कम रखा है।

यदि आप कोमल हाथ से थपथपाना चाहते हैं और कोई आपके आकार के मुद्दों पर नरम होना चाहता है, तो देखते रहें। स्टीव एक कोच है जो ग्राहकों के सामने झुकने से इनकार करता है। वह एक मोटर-माउथ प्रेरक है जो क्लैप्ट्रैप के माध्यम से काटता है और प्रत्यक्ष होकर वास्तविक परिणाम प्राप्त करता है। बहुत सीधा।

'मैं एफ-शब्द - एफएटी का उपयोग करने से नहीं डरता!' स्टीव कहते हैं।

'हम ब्रितानी उस शब्द से कतराते हैं, लेकिन हमें इसका सामना करने की जरूरत है। मुझे मेनू पर लिखा हुआ देखना अच्छा लगेगा, 'यदि आप मोटे हैं, तो ऑर्डर करने से पहले सोचें'। सिगरेट के पैकेटों पर हम स्वास्थ्य टोल के बारे में चेतावनी देते हैं - भोजन क्यों नहीं?

'लोग इसे गोक वान चीनी-कोट पसंद करते हैं और कहते हैं कि महिलाएं सुडौल या बक्सोम होती हैं। यह बिलकुल बकवास है। वे मोटे होते हैं और अक्सर खतरनाक रूप से अस्वस्थ होते हैं, इसलिए उन्हें सच्चाई जानने की जरूरत है।

नया साल लंदन 2013

'जब मैं वसा शब्द का उपयोग करता हूं तो ग्राहक कभी-कभी आंसू बहाते हैं। लेकिन डोनट में रोने से वे पतले नहीं होंगे।'

इस तरह के भयंकर वसा-विरोधी फ्रैंकनेस के साथ, ऐसा लगता है कि स्टीव, जो सोलिहुल, वेस्ट मिडलैंड्स में अभ्यास करते हैं, शायद कई दोस्तों को नहीं जीत पाए।

लेकिन हकीकत इससे बिल्कुल उलट है। उनके अनूठे तरीकों ने उन्हें स्काई 1 के वजन घटाने के कार्यक्रम फैट फैमिलीज के सामने पसंद का आदमी बना दिया, और इसका मतलब है कि वह अगले साल ग्राहकों के साथ बुक हो गया है।

'विशेष रूप से महिलाओं को यह तरीका मददगार लगता है। वे कहते हैं कि मैं ताज़ा ईमानदार हूं क्योंकि उनका परिवार भी उन्हें यह नहीं बताएगा कि वे वास्तव में कैसे दिखते हैं, 'स्टीव कहते हैं।

'मैं उन्हें बताता हूं कि जब वे मोटे लोगों को देखते हैं तो लोग वास्तव में क्या सोचते हैं। मैं उनसे कहता हूं, 'यदि आप मोटे हैं, तो मुझे खेद है, लेकिन आपको एक विमान में दो सीटों के लिए भुगतान करना चाहिए'।

'यह कठोर लगता है, लेकिन मैं उन्हें यह भी बताता हूं कि मैं हर तरह से उनका समर्थन करूंगा। मैं उनका सबसे अच्छा दोस्त बनूंगा जो सच बोलने से नहीं डरता।

'मैं कभी चिल्लाता नहीं क्योंकि मुझे इसकी आवश्यकता नहीं है - मेरा स्वर काफी मजबूत है। मैं कभी धमकाता नहीं, कभी दोष शब्द का प्रयोग नहीं करता। लेकिन मैं ग्राहकों को यह जानने देता हूं कि जनता उन्हें कैसे देखती है और मैं उन्हें बताता हूं कि बहुत से लोग उन्हें आकर्षक नहीं पाएंगे क्योंकि वहां बहुत कम गोल-मटोल पीछा करने वाले हैं।

'लेकिन मैं उन्हें एक इंच भी नहीं दूंगा - उन्होंने खुद को पहले ही बहुत कुछ दे दिया है। मैं मीठी-मीठी बातें नहीं करूंगा, क्योंकि उनके पास पहले से ही पर्याप्त मिठाई है। और मेरे पास उसमें से कुछ भी नहीं होगा 'ओह, मैं बड़ा-बंधुआ हूं' बकवास। अगर वे बहाने के साथ बाहर आते हैं, तो मैं उन्हें आंखों में देखता हूं और कहता हूं, 'तो मोटा रहो। मेरा समय बर्बाद मत करो'.'

स्टीव के अधिकांश ग्राहकों ने स्लिमिंग क्लबों में अपना वजन कम करने या अपना वजन कम करने की कोशिश की और असफल रहे, जो जनवरी में सदस्यता में स्पाइक देखते हैं क्योंकि लोग अपने नए साल के आहार शुरू करते हैं

ऐसे क्लबों का जिक्र ही स्टीव कराहता है। कहने की जरूरत नहीं है, वह प्रशंसक नहीं है।

सभी समावेशी छुट्टियां अप्रैल 2018

'उह!' वह कहते हैं। 'मुझे स्लिमिंग समूह बहुत निराशाजनक लगते हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि आप अपना वजन कम नहीं कर रहे हैं यदि आप 20 वें व्यक्ति के बगल में बैठे हैं और आधा पाउंड खोने के लिए सराहना की जा रही है। वे वेट-इन से पहले लू में जा सकते थे और उसे गंवा सकते थे।' और उसे उन आहारों पर शुरू न करें जो नियमों और प्रतिबंधों से भरे हुए हैं।

मैनचेस्टर से कुंवारी उड़ानें

'कठोर आहार बी ****** एस हैं!', वे कहते हैं।

'किसी को यह बताना कि वे इसे नहीं खा सकते, उसे छूना नहीं चाहिए। यह कहने जैसा है कि मैं फिर कभी सेक्स नहीं कर सकता। निराशा अधिभार।

सच तो यह है कि पहले मानसिकता को सुलझाना होगा। यह थाली के ऊपर मन है - या मन से अधिक मोटा।'

पोषण विशेषज्ञ स्टीव के क्रोध से भी नहीं बचते हैं।

'पोषण विशेषज्ञ हमारे लिए बुरे हैं,' वह जोर देकर कहते हैं। 'वे सभी को भ्रमित करते हैं। एक मिनट वे हमें मक्खन नहीं मार्जरीन खाने के लिए कहते हैं, फिर हम सभी को चेतावनी दी जाती है कि फिर कभी मार्जरीन न खाएं। एक पागल को शैतान का भोजन मानता है क्योंकि वे मोटा हो रहे हैं, तो दूसरा हम सभी को अधिक नट्स खाने का आदेश देता है। वे सभी असहमत हैं।'

साथी सम्मोहन चिकित्सक भी इसे गले में लगा लेते हैं।

स्टीव कहते हैं, 'मैं चकित हूं कि कितने मोटे सम्मोहन चिकित्सक हैं। 'उन्हें वजन घटाने की चिकित्सा के लिए लोगों के पैसे नहीं लेने चाहिए। यह धोखाधड़ी की तरह है।'

स्टीव, जो चौथे अधिक वजन का हुआ करता था, अपने वजन घटाने के लक्ष्यों को प्राप्त करने के रास्ते में ग्राहकों का समर्थन करने के लिए एक-से-एक कोचिंग और सम्मोहन सत्र, पाठ, ईमेल और स्काइप और फोन कॉल के संयोजन का उपयोग करता है।

अधिकांश उसे प्रतिदिन रिपोर्ट करते हैं।

वह अपनी भोजन योजनाओं पर जोर देते हैं, जो 80-20 नियम का पालन करते हैं (80% समय स्वस्थ खाते हैं, 20% कम), सामान्य ज्ञान है, जैसा कि उनकी पुस्तक स्टीवमिलर स्लिमिंग सीक्रेट्स में विस्तृत है।

'कोई जटिल नियम नहीं हैं, बस बहुत सारे ताजे, असंसाधित खाद्य पदार्थ हैं। स्वस्थ भोजन करना आसान है और कष्टदायक नहीं होना चाहिए।

'अगर ग्राहक मुझसे कहते हैं कि वे बर्गर और चिप्स पसंद करते हैं, तो मैं कहता हूं कि इसे कम मात्रा में लें। करी और शराब की बोतल लें, लेकिन सप्ताह के बाकी दिनों में अच्छा खाएं।

'आहार अभाव के बारे में नहीं है।

'मैं ग्राहकों से कहता हूं, 'यदि आप मेरे कहे अनुसार करते हैं, तो आप अपना वजन कम कर लेंगे और आप सीखेंगे कि इसे कैसे दूर रखा जाए।

'मुझे उनके साथ मजबूत होना है। मुझे पता है कि मैं कठिन लगता हूं, और मैं कठिन हूं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जब वे 2, 6, 10 में हारते हैं तो मुझे कैसा लगता है? बिल्कुल खूनी रोमांचित - और इतना गर्व कि मैं फट सकता था।'

हो सकता है कि स्टीव आखिर एक सॉफ्टी हो।

परी संख्या 1212 आध्यात्मिक अर्थ

सीधी बात करने वाले स्टीव की शीर्ष युक्तियाँ

• बहाने बनाना बंद करो। आंसू और ऊतक आपको तांत्रिक शरीर नहीं देंगे।
• सोफे से उठो। सोफे पीछे की ओर खिलाते हैं।
• मोटे लोगों के प्रति जनता के रवैये के बारे में शिकायत करना छोड़ दें। आप लोगों को नहीं बदलेंगे - इसलिए इसके बजाय स्वयं को बदलें।
• अपने दिमाग को व्यवस्थित करें। अंतिम परिणाम पर ध्यान केंद्रित करें और इसके बारे में विलाप करना बंद करें।
• अपने विपत्तिपूर्ण a**e को एक प्यारे a**e में बदलें और कोमल व्यायाम करना शुरू करें।
• अपने आहार की किताबें जलाएं। वे समय की पूरी बर्बादी हैं।

स्टीव ने मुझे बताया कि मैं 'बहुत, बहुत मोटा' - बस मुझे जिस प्रेरणा की जरूरत थी

स्टीव के साथ काम करने से पहले और बाद में राहेल

नुनेटन, वारविकशायर की एक आईटी सलाहकार, 42 वर्षीय रेचेल विंस्टन ने स्टीव के साथ अपनी पहली मुलाकात के बाद से केवल एक वर्ष में एक अविश्वसनीय 10 वां स्थान खो दिया है। उनका मानना ​​​​है कि यह उनका नाटकीय वजन कम था जिसने उन्हें अपने स्तन में ट्यूमर का पता लगाने में सक्षम बनाया।

मैं रुग्ण रूप से मोटा था और इससे बेहद नाखुश था। मैंने वर्षों से स्लिमिंग की कोशिश की, लेकिन आखिरकार मैंने जितना खोया उससे ज्यादा वापस डाल दिया। मैंने कुरकुरे और पनीर और पटाखे जैसे सेवइयों पर ध्यान दिया।

मैंने स्टीव के परिणामों के बारे में सुना और उन्हें टीवी पर देखा, इसलिए उनकी ओर देखा। जिस क्षण से हम मिले थे, वह मेरे साथ सीधे थे।

जब आप 'plus-size' या 'अधिक वजन'। स्टीव ने ऐसा कुछ नहीं कहा - यह नहीं कहा कि मैं बड़ा था लेकिन सुंदर था। उसने मुझे बैठाया और कहा, 'राहेल, तुम बहुत मोटी हो। लेकिन मैं मदद कर सकता हूँ।'

हैंडमेड्स टेल सीजन 3 यूके डेट

मुझे उनका सीधा दृष्टिकोण पसंद है। वह कोई बहाना नहीं लेता है और मुझे यही चाहिए। यह मुझे कार्रवाई करने के लिए प्रेरित नहीं करता है कि जब मैंने वजन बढ़ाया है तो यह ठीक है। इसके बजाय, स्टीव के दृष्टिकोण में प्रेरणा और उत्साह सबसे महत्वपूर्ण उपकरण हैं।

अब मुझे खाने से जितना होता है, उससे ज्यादा मुझे तराजू पर नुकसान होने से अधिक चर्चा होती है।

सम्मोहन चिकित्सा ने वास्तव में मेरे खाने की आदतों पर मेरे मानस पर नियंत्रण स्थापित कर दिया है और मुझे उन आदतों की पहचान करा दी है जिन्हें बदलने की आवश्यकता है। मेरे आत्म-सम्मान को बढ़ाकर, स्टीव ने मुझे महसूस कराया कि मैं अपने खाने की लालसा पर विजय प्राप्त कर सकता हूं। अगर मैं व्यायाम कर रहा होता, तो मैं अपने सिर में उसकी आवाज सुनता: 'तुम वसा जल रहे हो, और तुम शानदार हो!'

वह हमेशा कहते हैं कि आपको खाने से नहीं डरना चाहिए। यदि आप एक बर्गर चाहते हैं, तो एक लें - बस हर दिन नहीं।

जब मैं जादू के 10वें वजन घटाने पर पहुंचा, तो हम दोनों बहुत खुश थे।

मुझे विश्वास है कि इसके बिना मुझे कभी भी अपने स्तन में ट्यूमर का पता नहीं चल पाता। जैसे-जैसे मेरा फ्रेम पतला होता गया, मैं और अधिक शरीर के प्रति जागरूक होता गया और मैं एक गांठ को देखकर चिंतित हो गया।

सौभाग्य से, यह सौम्य था, लेकिन पिछले जनवरी में इसे हटाने के लिए मुझे दो दौर की सर्जरी करनी पड़ी।

मैं पहले से कहीं ज्यादा खुश और स्वस्थ महसूस करता हूं। मुझे यहां लाने के लिए कुछ कठिन प्यार हुआ है, लेकिन यह इसके लायक है।

स्टीव के कार्यक्रमों के बारे में अधिक जानकारी के लिए, देखें yourweightlossmaster.com